Искать

narrow

default width

wide

Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
При гриппе поможет настой липы и малины.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Манго содержит витамины А и С.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Корень девясила улучшает аппетит.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
При гриппе поможет настой веток малины.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Клевер поможет при атеросклерозе.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Калий снижает кровяное давление.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 14 867

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 66 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 1 из 4

1. Прививки детям до года: календарь последствия отзывы: (ROOT/Профилактика); Таблица прививок позволяет определить, когда и какие вакцины положено делать ребенку до года. Если родители выполняют требования Минздрава, у малыша не возникает проблем со здоровьем. Иммунизация от ...; Создано 21 Декабрь 2017
2. Что такое ПМС - расшифровка, симптомы и признаки у девушек: (ROOT/Это интересно); ... Между месячными сокращается число бессимптомных дней. Лечение ПМС Что делать, когда болит голова, низ живота, поясница, возникают отеки, приступы панической атаки и прочие симптомы ПМС? Если ...; Создано 29 Август 2016
3. Красные пятна на теле, лицо, глаза после алкоголя = аллергия: (ROOT/Безвредные привычки); ... на один и тот же напиток хотя бы дважды, понятно, что делать – прекратить его употребление. Обычно тело покрывается высыпаниями от пива или вина с приличным количеством всевозможных добавок. Замена ...; Создано 07 Май 2015
4. НАШЕ ДЕРЕВО ЖИЗНИ!: (ROOT/Советы и ответы доктора Турчака); ... хозяйки двигают столы, диваны, пылесосят ковры, не задумываясь о том, как надо делать это правильно. Если Вы присядите или согнёте колени, выдохните и сделаете тяжёлую работу, нагрузка придётся на ...; Создано 10 Июнь 2014
5. Позвоночник. Отделы позвоночника. Упражнения для позвоночника: (ROOT/Это интересно); ... позволяет выполнять шее различные движения, заодно обеспечивая возможность делать головой наклоны и повороты. Позвоночные артерии, проходящие сквозь отверстия, пронизывающие поперечные отростки шейных ...; Создано 06 Июль 2013
6. НОЖКИ,НОЖКИ,НОЖКИ....: (ROOT/Советы и ответы доктора Турчака); ... ВСЁ ЭТО ДЕЛАТЬ? НАГНУВШИСЬ ВПЕРЁД, НАКЛОНИВШИСЬ? НЕТ! ЕЩЁ РАЗ НЕТ! ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТЬ НУЖНО ТОЛЬКО ТАК: СДЕЛАЙТЕ ВДОХ-ВЫДОХ И ПРИСЯДЬТЕ! ДАЛЕЕ-ВОЗЬМИТЕ ЛЮБОЙ ГРУЗ (ДАЖЕ ЛИСТ УПАВШЕЙ БУМАГИ), СНОВА ...; Создано 10 Июнь 2013
7. НАША ОБУВЬ И БОЛЕЗНИ НОГ.: (ROOT/Советы и ответы доктора Турчака); ... и толстой. Понятно, что качественная обувь еще и дорогая. Что делать? Советую купить одну-две пары кожаной и внутри, и снаружи обуви и менять чаще стельки. Так качественная обувь прослужит намного ...; Создано 08 Июнь 2013
8. Хруст суставов при движении - причины, средства лечения: (ROOT/Физическая активность); ... в суставах, углубимся немного в анатомию. Это поможет разобраться в причинах суставного хруста, его симптомах, понять, что делать, как избавиться от хруста суставов и как лечить настораживающее явление. ...; Создано 25 Май 2013
9. Гидромассаж: в ванной, кабине - польза и противопоказания: (ROOT/Красота и молодость); ... обычных до гидромассажных. Гидромассажные устройства представляют с собой удобную систему с форсунками, которые интегрированы в архитектуру бассейна, кабинки или ванны. Чтобы делать подводный массаж ...; Создано 18 Май 2013
10. Признаки паразитов в организме человека, чистка организма: (ROOT/Интимная гигиена); ... – это заложить их в лекарственные капсулы (их реализуют аптеки), или сделать хлебные шарики с ними. Хотя эти порошки можно принимать и в чистом виде, запивая водой. Проводя лечение «тройчаткой» ...; Создано 11 Май 2013
11. Целлюлит - как избавиться? Борьба в домашних условиях: (ROOT/Красота и молодость); ... извечный вопрос: что делать с нагрянувшей напастью. И только потом следует последовательная цепочка вопросов: как избавиться от безобразной «апельсиновой корки», как бороться с раздражающим ...; Создано 08 Май 2013
12. Заболевания кишечника - симптомы, лечение боли, очищение: (ROOT/Это интересно); ... яблочного уксуса, так же хорошо с 1 ч. ложкой меда. Выпив воду, завтракают. Если утром одолевает лень – не хочется вставать и тем более делать зарядку, выполняют массаж живота прямо в постели. ...; Создано 27 Апрель 2013
13. Бразильская Капоэйра - танец, игра или тренировка?: (ROOT/Физическая активность); ... Капоэйрист, испытывающий желание нанести боевой удар при обнаружении ошибки в защите, выстраиваемой противником, вполне может позволить себе это сделать, хотя обязательным элементом поразительной игры ...; Создано 22 Апрель 2013
14. МАССАЖ ВЫСОКОГО УРОВНЯ: (ROOT/Советы и ответы доктора Турчака); Как сделать массаж высокого уровня? Как научиться делать Массаж Мирового Класса? И не просто массаж, а МАССАЖ ВЫСШЕГО УРОВНЯ. Его может достичь каждый, но лишь при условии, что выполнит именно ...; Создано 19 Апрель 2013
15. КАК ВСТАТЬ С ТОЙ НОГИ?: (ROOT/Советы и ответы доктора Турчака); ... Сделав дыхательные упражнения, вставать аккуратно. Сначала спустить ноги с постели и полежать так . Затем сесть и с открытыми глазами, медленно сделать 5-7 поворотов головы вправо-влево и 5-7 раз наклонить ...; Создано 19 Апрель 2013
16. Как правильно жить?: (ROOT/Советы и ответы доктора Турчака); ... располагаться параллельно полу, но сделать кое-что все же можно. Не стоит придвигать сиденье слишком близко к рулю. Под поясницу xoрошo бы подкладывать какой-нибудь валик или подушечку. Осанка портится, ...; Создано 19 Апрель 2013
17. О, массаж!: (ROOT/Советы и ответы доктора Турчака); ... пользы рекомендую Вам сделать и массаж биологически активных точек. Медовый массаж Одним из новых стал МЕДОВЫЙ массаж. Втирая в кожу цветочный мёд средней густоты и делая аппликации в виде ...; Создано 19 Апрель 2013
18. Как снять боль в спине?: (ROOT/Советы и ответы доктора Турчака); ... походите или потянитесь в течение 5-10 минут. Это следует делать каждые полчаса или около того, чтобы уменьшить напряжение и помочь сине чувствовать себя лучше. А кстати, ответьте на такой ...; Создано 19 Апрель 2013
19. Боль: правда и вымысел!: (ROOT/Советы и ответы доктора Турчака); ... раздражение нервных окончаний, выпячивание межпозвоночных дисков - первые признаки боли в спине и в позвоночнике. Что делать? Уколоться, принять таблетку оптальгина, смазать согревающей мазью участок боли, ...; Создано 19 Апрель 2013
20. Запор - симптомы, причины, что делать, как лечить запоры: (ROOT/Здоровое питание); ... в привычном образе жизни или режиме питания. Они часто появляются в то время, когда человек путешествует. Лечение запора Решают, что делать и как лечить запор, в зависимости от его ...; Создано 20 Март 2013

В начало
Назад
1
2
3
4
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2024 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет