narrow default width wide

Вход / выход

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте



Тренировка мышц трудом и спортом

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

- У тебя бывают приступы лени?
- У меня бывают приступы активности, лень у меня постоянная...

Активная физическая деятельность - одно из основных условий для правильного и здорового развития молодого человека.

Что же происходит во время тренировки с мышцами?

Постепенные и регулярные тренировки изменяют длину мышц, разрабатывают способность растягиваться словно резина. При интенсивных тренировках масса мышц увеличивается, они становятся более сильными, а нервные импульсы вызывают сокращение мышц большой силой.

Сила мышичной массы и прочность костей взаимосвязаны. При занятии спортом кости, как и мышцы, становятся толще, так как мышце нужна уже сильнейшая опора.

Движения в труде и в спорте - это формы мышечной деятельности. Они связаны между собой и влияют один на одного. Вот например - два ученика пришли в мастерскую, один занимается спортом, а второй нет. Просто заметить, что ученик который занимается спортом быстрее овладевает трудовыми навыками. Спорт развивает и усовершенствует важные двигательные качества - ловкость, силу, быстроту реакции и работы, выносливость. Эти качества усовершенствуются в труде.

Физическое и трудовое воспитания помогают друг другу. Они повышают так же и умственный труд. движения обогащают мозг обилием нервных ощущений, поддерживают его нормальное и стабильное состояние, развивают его. А преодоление утомление при физическом труде повышаю неутомимость при умственной работе.

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Комментарии   

Эльдар
0 # РепыЭльдар 20.05.2012 02:05
думал найду амереканские рэпы для тренировки
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Что вы думаете об этом?


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет