Искать

narrow

default width

wide

В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
При гриппе поможет настой веток малины.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Манго содержит витамины А и С.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
При гриппе поможет настой ягод малины.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Корень девясила улучшает аппетит.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Калий снижает кровяное давление.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 15 035

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 329 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 111 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 4 из 6

61. Аромалампа - как пользоваться и сделать своими руками: (ROOT/Это интересно); Эфирные масла – обладатели богатого комплекса полезных свойств превратились в модный тренд. Для их правильного и эффективного использования существует отличный помощник – аромалампа. Совсем ...; Создано 01 Ноябрь 2012
62. Как правильно целоваться и целовать, интимные поцелуи: (ROOT/Это интересно); ... магии поцелуя формируется свое весьма субъективное представление. Поцелуй – отражение человеческой индивидуальности. Поэтому давать универсальные советы: как правильно целоваться, практически бессмысленно. ...; Создано 29 Октябрь 2012
63. Ультра-, макро- и микроэлементы (минералы) в организме: (ROOT/Здоровое питание); Для нормальной жизнедеятельности человеческому организму необходимы минеральные вещества, играющие исключительно важную роль для его бесперебойной и правильной работы. В состав органов и тканей наряду ...; Создано 28 Октябрь 2012
64. Коллаген - отзывы, выработка, содержание в продуктах: (ROOT/Красота и молодость); ... внешности. И, наконец, неправильное питание ведет к тому, что коллаген находится в дефиците. Чтобы организм мог построить полноценную молекулу коллагена, ему необходимы незаменимые аминокислоты, которые ...; Создано 25 Октябрь 2012
65. Натуральные соки и их приготовление в домашних условиях: (ROOT/Здоровое питание); ... он, несомненно, будет способствовать восстановлению здоровья. Однако неправильное приготовление и употребление целебных напитков может нанести существенный вред организму. Используя рецепты приготовления ...; Создано 24 Октябрь 2012
66. Геморрой - симптомы, причины, народные средства лечения: (ROOT/Интимная гигиена); ... образе жизни, неправильном питании, расстройстве стула. Геморрой нередко появляется при беременности или после родов, а также при наличии вредных привычек. Симптомы геморроя Начинает проявляться ...; Создано 23 Октябрь 2012
67. Отекают ноги и ступни ног - причины, что делать (лечение): (ROOT/Будь здоров); ... имеющей отношение к стенкам вен. Способствует этому явлению дефицит физической активности, неправильное питание, избыточный вес и генетическая предрасположенность. Вены со временем ослабевают, не ...; Создано 21 Октябрь 2012
68. Лучшие витамины по алфавиту: осенью, зимой, весной, летом: (ROOT/Профилактика); ... среде. Витамины второй группы необходимо принимать вместе с животной пищей. Эти особенности витаминов – основа их правильного применения в профилактике и лечении гипо- и авитаминозов. Витамин ...; Создано 14 Октябрь 2012
69. Ангина - симптомы, лечение горла в домашних условиях: (ROOT/Будь здоров); ... требуется обязательная консультация у врача. Ангина требует строгого соблюдения предписаний доктора, что позволяет избежать осложнений. При лечении в домашних условиях немалое внимание уделяют правильному ...; Создано 10 Октябрь 2012
70. Фиточай - c боровой маткой, красной щеткой, ананасом: (ROOT/Здоровое питание); ... средство, применяемое в комплексной терапии, способствующей коррекции веса. Неправильное и длительное применение фитококтейлей для похудения оказывает пагубное влияние на организм. ...; Создано 07 Октябрь 2012
71. Бессонница - лечение народными средствами и препаратами: (ROOT/Это интересно); ... состояния, не дающего заснуть. Профилактика при бессоннице В первую очередь стоит соблюдать меры профилактики, касающиеся режима труда и отдыха, правильного питания. На ночь глядя не ...; Создано 03 Октябрь 2012
72. Отрубевидный лишай (разноцветный) - причины и лечение: (ROOT/Будь здоров); ... различают по появлению небольших пятен с неправильной формой, возникающих на спине, волосистой части головы, груди и плечах. Пятна, обычно темно-коричневые или желто-розовые, сопровождаются небольшим шелушением. ...; Создано 30 Сентябрь 2012
73. Мед – цветочный, рапсовый, гречишный, каштановый, горный: (ROOT/Здоровое питание); ... печень, регенерацию кожи, восстановление костной ткани. Он полезен для женщин, прошедших менопаузу, вернее для их щитовидной железы, правильного ее функционирования. Мед каштановый. Продукт ...; Создано 29 Сентябрь 2012
74. Писчий спазм - причины, симптомы, лечение, профилактика: (ROOT/Будь здоров); ... хороший сон, комплекс мер, направленных на укрепление нервной системы, неукоснительное соблюдение режима. При этом заболевании профилактика заключается в строгом чередовании труда и отдыха, правильном ...; Создано 26 Сентябрь 2012
75. Туннельный синдром запястья - причины, симптомы, лечение: (ROOT/Профилактика); ... заключается в правильной организации удобного рабочего места, на котором устанавливается компьютер. Такой подход позволяет избежать практически все проблемы, возникающие у человека с руками, постоянно ...; Создано 25 Сентябрь 2012
76. Одышка - симптомы, причины, как избавиться (лечение): (ROOT/Это интересно); ... 2 месяца, не забывая при этом о правильном питании. Железо отлично усваивается только из печени и красного мяса. Вопреки общеизвестному мнению, из растительных продуктов, считающихся панацеей от малокровия, ...; Создано 24 Сентябрь 2012
77. Мать-и-мачеха обыкновенная - полезные свойства растения: (ROOT/Будь здоров); ... Правильное применение мать-и-мачехи несет значительную пользу людям. Она оказывает на человеческий организм дезинфицирующее, общеукрепляющее, потогонное, отхаркивающее, ранозаживляющее, противовоспалительное ...; Создано 23 Сентябрь 2012
78. Йога или пилатес: для начинающих, детей, беременных: (ROOT/Физическая активность); ... насколько правильно сделан выбор зависит получение максимального удовольствия от тренировок. Казалось бы пилатес и йога практически одно и то же. Ведь они оперируют, можно сказать, практически схожими ...; Создано 20 Сентябрь 2012
79. Домашний фитнес - аэробика, степ, беллиданс, пилатес дома: (ROOT/Физическая активность); ... стройную фигуру заиметь под силу каждому. В этом непростом деле лучшими спутниками являются – правильное питание и правильная физическая активность с адекватными нагрузками. Только таким образом ...; Создано 18 Сентябрь 2012
80. Домашняя ароматерапия - рецепты лечения эфирными маслами: (ROOT/Это интересно); ... кровеносную и лимфатическую системы. Аромамагию, как метод лечения, восстановления и профилактики применяют широко и в медицине, и в косметологии. При этом чрезвычайно важно выбрать правильно эфирные масла. ...; Создано 09 Сентябрь 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет