narrow default width wide

Вход / выход

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 268 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Полезные советы по сохранению здоровья

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Множество ученых и исследователей предоставляют различные полезные советы для повседневной жизни человека в помощь. Их качество и вероятность вы можете проверить в своем окружении. Знание таких небольших трюков помогут вам быстро отреагировать на сложившуюся ситуацию и не толкьо сохранить Ваше здоровье, но и преумножить его.

  • Например, при щекотке в горле нужно потрепать и поколоть свое ухо. Ведь известно, что уши и горло тесно взаимосвязаны. При активизации ушных нервов горло реагирует мышечным спазмом, что впоследствии и упрощает щекотку.
  • Ежедневно мы общаемся с большим количеством людей, и бывают ситуации, когда при разговоре совершенно не разобрать, что говорит собеседник. В таком случае рекомендуется развернуться к голосу правым ухом, так как оно способно лучше чувствовать речевой темп.
  • Если же речь идет не о голосе человека, а о мелодии, то уловить и четче услышать музыкальные ноты можно левым ухом, нежели правым.
  • При боязни уколов ученые советуют кашлять во время введения иголки, аргументируя это тем, что при кашле происходит резкое увеличение давления в груди и спинномозговом канале, что хорошо уменьшает болевой порог.
  • Судьба преподносит нам разные ситуации, а наш организм не всегда готов терпеть возникшие неудобства. Речь идет, о желании сходить в туалет и отсутствии удобства. В такой ситуации нужно переключить свои мозги и подумать о более приятных вещах, например о сексе. Данную потребность будет легче терпеть, думая о романтике и наслаждении.
  • В зимнее время года мало кто застрахован от простудных заболеваний, и заложенный нос не дает спокойно не только отдыхать, но и работать. В таком случае можно прибегнуть к небольшому трюку. Поднимите язык и упритесь ним в нёбо, потом надавите пальцем между бровями. При таком упражнении сошник – трапециевидная кость активизируется и снизит напряженность, а через несколько секунд вы почувствуете, как нос перестанет быть заложенным.
  • Изжога является очень распространенным явлением в нашей жизни, а когда она появляется ночью это неприятно вдвойне. Исследователи говорят, что если человек будет спать на левом боку, то в пищевод будет попадать меньшее количество кислоты, а соответственно изжога мучить не должна. Известно, что пищевод и желудок размещены в организме под определенным углом, и когда мы лежим на левом боку, желудок оказывается ниже, а значит проникновение кислоты менее вероятно.
  • Если у вас начал внезапно болеть зуб, а поход к стоматологу невозможен, нужно уметь самостоятельно облегчить свои мучения. Возьмите кубик льда и растирайте его на тыльной стороне руки между большим и указательным пальцами. Пробуждение нервов на данном участке уменьшают болевые симптомы, и зубная боль на время отступит.
  • Чтобы избежать появления волдыря на обожженном пальце рекомендуется прикладывать подушечку пальца другой руки. Лёд, конечно, быстрее уменьшает болевые ощущения, но вероятность появления волдыря достаточно велика.
  • Если будучи на празднике ваше застолье затянулось и алкоголь вызывает головокружение, лучше остановиться и положить руку на что-то крепкое и устойчивое. В организме человека за стойкое равновесие отвечает часть внутреннего уха, так называемая купула, которая находится в определенной жидкости, имеющую одинаковую плотность с кровью. При попадании алкоголя кровь в купуле становится не такой плотной и поднимается к мозгу, вследствие чего и происходит опьянение. Именно поэтому нужно положить руку на что-нибудь стойкое, ведь ноги и так на земле, тогда в мозг пойдут сигналы о том, что все спокойно и устойчиво.
  • Некоторые люди отказываются от пробежки потому, что мучаются от коликов в боку. Замечено, что многие из них делают выдох, наступая на правую ногу, таким образом, создавая давление на печень и стесняя диафрагму. Если же контролировать дыхание и выдыхать, наступая на левую ногу, коликов можно избежать.
  • Когда внезапно открылось кровотечение из носа, рекомендуется положить вату под верхнюю губу и зажать её. Так как зачастую кровь течет из передней части носовой перегородки, то зажатие этого участка и остановит кровотечение.
  • Если сердце выскакивает из груди, можно учащенно подуть на большой палец руки. Дыхание напрямую связано с частотой сокращения сердечной мышцы, при этом вдох стесняет блуждающий нерв и увеличивает ритм, а при выдохе активизирует нерв и замедляет работу сердца.
  • Неприятные ощущения постигают нас в момент, когда затекает рука. В такой ситуации можно интенсивно, но аккуратно помотать головой в разные стороны. Подобные ощущения появляются при защемлении нервов в области шеи, а такое упражнение хорошо стимулирует мышцы.
  • Если никак не хватает воздуха донырнуть до дна бассейна, нужно перед нырянием сделать пару небольших вдохов. Таким образом, мозг получает неправдивую информацию о большем запасе кислорода, а на самом деле просто уменьшается кислотность крови.
  • Когда нужно что-то выучить и запомнить наизусть, лучше повторять это перед сном. Наш мозг упорядочивает всю информацию именно во сне, а то, что запоминалось на ночь, имеет большие шансы надолго запечатлеться в памяти.
  • Если прогулка на катере невозможна из-за морской болезни, то нужно воспользоваться некоторыми хитростями. Можно перед поездкой съесть немного имбиря, или смотреть на горизонт, стоя на нижней палубе.

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Недостаточно прав для добавления коментария.Зарегистрируйтесь пожалуйста !

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет