Искать

narrow

default width

wide

В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Корень девясила улучшает аппетит.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Калий снижает кровяное давление.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Малина обладает большим количеством клетчатки.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
При гриппе поможет настой веток малины.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Манго содержит витамины А и С.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 15 035

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 116 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 33 объекта.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 2 из 2

21. Как избавиться от стресса? Флоротерапия – лечение цветами: (ROOT/Позитивный настрой); ... цветка. Для постепенного эффекта срезают растение с нераспустившимся бутоном. Для энергетически ослабленного человека важно именно постепенное восстановление. Цветы же несут мощнейший поток энергии, изменяющий ...; Создано 05 Октябрь 2012
22. Алоэ вера - лечение, полезные свойства сока и экстракта: (ROOT/Будь здоров); ... Растение рекомендуют в качестве бактерицидного, тонизирующего, противовоспалительного, желчегонного и ранозаживляющего средства. В народной медицине допускают активное лечение алоэ вера, его свежими ...; Создано 02 Октябрь 2012
23. Мать-и-мачеха обыкновенная - полезные свойства растения: (ROOT/Будь здоров); Мать-и-мачеха популярное растение, относящееся к семейству сложноцветных. Эта лекарственная трава обладает привлекательным внешним видом. Ее золотисто-желтые цветы, словно маленькие солнышки, озаряют ...; Создано 23 Сентябрь 2012
24. Сельдерей - рецепты, полезные свойства и противопоказания: (ROOT/Будь здоров); Целебные свойства сельдерея познала еще медицина времен античности. Его активно начали применять для лечения недугов древнегреческие врачеватели. Сельдерей – диетическое растение, успешно используемое ...; Создано 17 Август 2012
25. Здоровая диета - худеем от супа и на кашах за неделю: (ROOT/Здоровое питание); ... сельдерей. Это растение издревле славится тем, что насыщено веществами, способными легко расщеплять жир. Другие овощи, которые войдут в состав супа, должны насыщать организм витаминами и клетчаткой. Жидкая ...; Создано 09 Август 2012
26. Хурма – полезные свойства фрукта и витамины: (ROOT/Здоровое питание); Прилавки российских рынков всю зиму украшают ярко-оранжевые целительной плоды хурмы. Персы зовут ее – финки, а греки – пища богов. Самой полезной считается настоящая японская, с крупными ...; Создано 26 Июль 2012
27. Польза зеленого чая с жасмином, бергамотом, корицей: (ROOT/Здоровое питание); ... клеток, а его эфирные масла с мягким седативным действием помогают успокоиться и расслабиться после напряженной работы. Зеленый чай с бергамотом Бергамот – необычное растение относится ...; Создано 01 Июль 2012
28. Цикорий - полезные свойства и противопоказания: (ROOT/Здоровое питание); Цикорий – лекарственное растение с голубыми цветами, которому «хочется спать» с наступлением сумерек. Вечером цикорий скрывает свои прекрасные голубые соцветия. Польза цикория ...; Создано 30 Июнь 2012
29. Польза сельдерея (похудение, лечение), его приготовление: (ROOT/Это интересно); Пряный аромат сельдерея не оставляет равнодушным никого. Его обворожительный запах манит, не дает пройти мимо. Считается, что из всей зелени сельдерей самое безопасное и полезное на Земле растение. ...; Создано 27 Июнь 2012
30. Лапчатка прямостоячая (дикий калган) - применение: (ROOT/Будь здоров); ... не познаешь. За силу великую исцеляющую растение нередко называют могущником. Лапчатка прямостоячая: описание Заготовка дикого калгана Химический состав дикого калгана Фармакологические ...; Создано 15 Июнь 2012
31. Полезные свойства травы Шалфей для продления молодости: (ROOT/Красота и молодость); ... силы цветок называли не иначе, как «священной травой». Древние египтянки почитали чудодейственное растение за продление молодости, за способность омолаживать организм и повышать плодовитость. После пережитых ...; Создано 27 Май 2012
32. Скорционер (черный корень) и его лечебные свойства: (ROOT/Здоровое питание); ... черный корень (не спутайте с сорняком, ядовитым лекарственным растением – чернокорнем, которое применяют лишь для наружного лечения). Родом из Средиземноморья Полезные свойства ...; Создано 18 Май 2012
33. Полезные свойства черемши: (ROOT/Профилактика); ... появляется это удивительное растение с полезными свойствами. Как ни странно, но черемша не имеет широкой популярности и много людей не знают, что с ней делать и как её готовить, хотя она очень помогает ...; Создано 27 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет