Искать

narrow

default width

wide

С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
При гриппе поможет настой веток малины.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Калий снижает кровяное давление.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
При гриппе поможет настой ягод малины.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Ванна с Мелиссой успокоит.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Манго содержит витамины А и С.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Корень девясила улучшает аппетит.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 15 035

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 263 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найдено 111 объектов.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 6 из 6

101. Ежедневки (ежедневные прокладки) при езде на велосипеде: (ROOT/Профилактика); ... езду на велосипеде Ежедневки для комфортной езды на велосипеде: выбираем правильно Форма ежедневок Верхний слой ежедневок Тиснение ежедневок Крепление ежедневок ...; Создано 08 Май 2012
102. Татуировка и пирсинг без вреда для здоровья: (ROOT/Это интересно); ... многие специалисты по пирсингу знают расположение этих точек. Если вы решили все-таки сделать прокол на своем теле, то позаботьтесь о том, чтобы правильно подобрать украшение. Пока рана не затянется, ...; Создано 25 Апрель 2012
103. Снижение действия антибиотиков из-за мутации бактерий: (ROOT/Это интересно); ... заболевания: все наблюдают не совсем обычное их течение. Какие же причины этому способствовали? Ответить на этот вопрос не так легко. Но нет сомнения в том, что во многом «виновато неправильное использование ...; Создано 23 Апрель 2012
104. Симптомы воспаления и дисбактериоза кишечника, лечение: (ROOT/Будь здоров); ... снижается, поддерживающие соединительные ткани фрагментируются и расщепляются. Это и есть места выпячивания наружу. Отсутствие правильного питания, развивает у 30% женщин планеты данное заболевание. ...; Создано 21 Апрель 2012
105. Секреты красивых и здоровых волос: (ROOT/Красота и молодость); ... имеют сухие волосы, которые требуют особого ухода. Но, к большому сожалению, не все представительницы прекрасного пола правильно следят за волосами, в результате чего появляется перхоть, волос становиться ...; Создано 14 Апрель 2012
106. Как сделать мою фигуру идеальной?: (ROOT/Здоровое питание); В предыдущей статье мы рассказывали Как сбросить лишний вес, не нанеся вреда здоровью. Для того чтобы сделать фигуру идеальной, необходимо помнить о здоровом и правильном питании. Необходимо не ...; Создано 11 Апрель 2012
107. Молочница у женщин, причины и лечение: (ROOT/Интимная гигиена); ... нарушения менструального цикла, глистов и дисбактериоза кишечника. Особенно она проявляется у беременных женщин и девочек в период созревания. Неправильное питание, применение гормональных препаратов ...; Создано 10 Апрель 2012
108. Пять секретов, как сохранить молодость, красоту и здоровье: (ROOT/Красота и молодость); ... растянувшись на животе, то это непременно приведет к возникновению на Вашем лице свежих морщин и закреплению старых. Во-вторых, очень важно научиться правильно и в меру загорать! Солнце, конечно, ...; Создано 06 Апрель 2012
109. Как уберечь руки при работе за компьютером: (ROOT/Профилактика); ... которой нерв сжимается в узком туннельном канале запястья, что и вызывает болевые ощущения. Излечить такое заболевание намного труднее, чем предупредить. Подбор правильной клавиатуры, правильная поза работы ...; Создано 04 Апрель 2012
110. Тренировка мышц трудом и спортом: (ROOT/Физическая активность); - У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности, лень у меня постоянная... Активная физическая деятельность - одно из основных условий для правильного и здорового развития ...; Создано 01 Апрель 2012
111. Есть ли проблема лишнего веса у женщины и как его сбросить?: (ROOT/Это интересно); ... утолить голод можно выпив стакан кефира. Откажитесь от пива. Но правильного питания мало. Необходимы еще и физические нагрузки. Необязательно для этого записываться в тренажерный зал. Возьмите себе ...; Создано 01 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет