Искать

narrow

default width

wide

Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
При гриппе поможет настой веток малины.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Корень девясила улучшает аппетит.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Манго содержит витамины А и С.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Калий снижает кровяное давление.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 15 050

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 147 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Искать по:

Результат поиска: найден 81 объект.

Поиск:

Все слова Любое из слов Точное совпадение

Порядок:

Искать только в: Kunena форум Menus Contacts Web Links News Feeds Images PDFs Articles Categories Сообщения Authors Polls Личные сообщения Комментарии

Кол-во строк:

Страница 5 из 5

81. Вред пива для мужского и женского организма человека: (ROOT/Здоровое питание); ... девушкам, мечтающим о красивой фигуре. Дело в том, что пиво обладает свойством сильной стимуляции аппетита, в результате при употреблении пива девушка одновременно съедает чипсы, сухари и другие снеки. ...; Создано 08 Апрель 2012

В начало
Назад
1
2
3
4
5
Вперёд
В конец

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет