narrow default width wide

Вход / выход

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 312 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Как проснуться свежей и красивой?

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Многие, наверное, не любят рано просыпаться и тут же бежать по делам. Выглядим мы при этом не лучшим образом – сонные глаза, синяки под ними, кожа помятая, волосы спутанные.

Чтобы избавиться от этих отпечатков сна, нужно немало времени. А его-то как раз нет. Далеко не каждый способен на такой подвиг, чтобы вставать еще раньше. Так как же проснуться и остаться при этом свежей и красивой. Вот несколько советов, которые проверены на практике.

Перед сном обязательно минут на 15 проветрите комнату.

Умывайтесь на ночь очень тщательно, чтобы избавится от косметики и всех загрязнений. Кожа ночью должна дышать. Перед сном не желательно пить много воды и есть солености. Они задерживают жидкость, и утром мы можем «любоваться» на отеки и мешки под глазами.

Чтобы расслабиться и вывести скопившиеся шлаки, можно перед сном принять ванну, в которую добавить морскую соль. После 18 часов не желательно курить, употреблять алкоголь и пить кофе.

Ваши волосы тоже должны отдыхать. Поэтому очистите их от укладки и освободите от всех заколок и резинок. Если волосы длинные, то можно заблести их в легкую косу. Но внизу при этом ничего не надо закреплять . Лучше всего спать на шелковых подушках. Шелк не испортит прическу. Матрац на кровати должен быть жесткий. А подушки невысокими.

Взбодриться утром поможет контрастный душ или умывание ромашкой. Вытирать лицо не стоит. Промокните его мягким полотенцем. Чайная заварка легко справится с синяками под глазами А хороший питательный крем поможет коже выглядеть более здоровой. Прогонит последние остатки сна и зарядит бодростью зеленый чай с лимоном и несколькими кусочками шоколада.

Ну и последний совет. Вы заметили, что счастливые люди всегда красивые. А когда любящие люди спят со своими вторыми половинками, они счастливы и красивы и во сне, и когда просыпаются Будьте любимы и счастливы. И тогда никакое утро не испортит ни ваше настроение, ни вашу внешность

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Недостаточно прав для добавления коментария.Зарегистрируйтесь пожалуйста !

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет