Результаты поиска для �� | Поиск

narrow

default width

wide

Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
Корень девясила улучшает аппетит.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Манго содержит витамины А и С.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Калий снижает кровяное давление.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
При гриппе поможет настой ягод малины.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Клевер поможет при атеросклерозе.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
При гриппе поможет настой веток малины.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 15 361

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 24 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Фраза для поиска:

Найдено результатов: 0.

Используте опции для обновления поиска:

Временной диапазон

Дата начала Дата окончания

Искать в:

Menus

Contacts

Articles

Categories

Сообщения

Authors

Комментарии

Kunena форум

Web Links

News Feeds

Images

PDFs

Polls

Личные сообщения

Категория

Ничего не найдено по запросу ��.

Расширенные настройки

За последние 24 часа
За неделю
За месяц
2025
2024
2023
2022

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет