Результаты поиска для �� | Поиск

narrow

default width

wide

Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Манго содержит витамины А и С.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
При гриппе поможет настой ягод малины.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Клевер поможет при атеросклерозе.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Корень девясила улучшает аппетит.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
При гриппе поможет настой липы и малины.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Ванна с Мелиссой успокоит.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Калий снижает кровяное давление.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
При гриппе поможет настой веток малины.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 15 360

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 160 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Фраза для поиска:

Найдено результатов: 0.

Используте опции для обновления поиска:

Временной диапазон

Дата начала Дата окончания

Искать в:

Menus

Contacts

Articles

Categories

Сообщения

Authors

Комментарии

Kunena форум

Web Links

News Feeds

Images

PDFs

Polls

Личные сообщения

Категория

Ничего не найдено по запросу ��.

Расширенные настройки

За последние 24 часа
За неделю
За месяц
2025
2024
2023
2022

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет