Результаты поиска для �� | Поиск

narrow

default width

wide

Крепкий напар из травы зверобоя используют в качестве полосканий для устранения запаха изо рта.
При гриппе поможет отвар из корня девясила высокого.
Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и курения
Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака.
При зубных болях заполните дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.
Ванна с Мелиссой успокоит.
С 15-00 ДО 17-00 кровяное давление понижается, кожа устает, ее тонус падает, морщины кажутся более резкими.
9 часов утра... Повышается психическая активность, сердце работает на полную мощность.
Полезнее пить воду не во время еды, а в промежутках - питательные вещества лучше усваиваются организмом.
Кошки выбирают себе для отдыха определённые места и никогда не лежат в так называемых геопатогенных зонах.
Витамин Р - группа веществ, которые повышают устойчивость стенок капилляров, устраняют повышенную проницаемость.
Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий.
Брокколи содержит индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди.
Зелёный чай предупреждает инфаркт, снижает уровень холестерина в организме.
Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память.
Свежий сок из сельдерея помогает бороться с отложением солей.
Курение ухудшает состояние кожи, вызывает пожелтение эмали зубов, сужает сосуды, способствуя заболеванию сердца.
Березовый сок оказывает общее профилактическое воздействие на здоровье и состояние полости рта, в частности.
20 часов... В этот час наш вес достигает максимума, реакции удивительной быстроты. Водители в прекрасной форме.
Необходимо 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки.
Виноградное вино в умеренных дозах и здоровье - два неразделимых понятия.
Чтобы не стареть, нельзя переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, смотреть часами телевизор.
При пародонтозе и кариесе полоскать рот раствором спиртового экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды.
Брокколи имеет большое количество витамина С и бета-каротин.
При бессоннице принимать перед сном по 1 ст. ложке мёда, либо по 1 ст. ложке сахара, запивая 1 стаканом воды.
Витамином В1 (Тиамином) богаты крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого помола.
Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой).
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
Усиливают потоотделение в жару: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
Один кусочек авокадо содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Положение тела должно быть ориентировано по направлению к магнитной оси Земли: голова к северу, а ноги к югу.
Соленые ванны (1,5 кг соли на полную ванну) хорошо освежают тело.
На протяжении всей жизни человек при 8-часовом сне проводит в постели от 24 до 27 лет.
Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации обмена веществ.
Арника рекомендуется при жирной коже, красном лице, красном носе.
Цинк влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме.
При гриппе поможет настой ивы, ромашки, липы, шиповника.
Арника - хорошее средство против перхоти и избыточной сальности волос.
Плоды фенхеля помогут от несварения желудка.
Чтобы избавиться от второго подбородка, каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи.
Для лечения аллергии принимать по одной пилюле из сухой размолотой ряски с медом весом 1—2 грамма 2—3 раза в день.
Чтобы вылечить начинающийся насморк, заложите в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом.
Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и красивыми — включите в свой рацион виноградный сок и красный виноград.
15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус.
12 часов дня... Не стоит сейчас принимать обильную пищу - лучше перенести обед на час позже.
Гранатовый сок можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды.
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте гречневую кашу, овсяную, хлеб из муки грубого помола.
Компресс из ржанового теста на ночь в течение 10 дней из ржаного теста является хорошим средством от радикулита.
При головной боли от умственного переутомления полезно принять теплую ванну.
От осиного укуса помогут: лук, огурец, ломтик лимона (уймёт боль), смоченная уксусом салфетка (снимет покраснение).
Вытирание пыли отнимает 120 килокалорий в час.
Для тонизирования организма лучше использовать вместо кофе апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Без дневного отдыха маленькие дети слишком переутомляются у моменту ночного сна и плохо засыпают.
Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением.
Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
С 8-00 ДО 10-00 Усиливается кровоснабжение в подкожных сосудах, и в коже повышается содержание активных веществ.
При гриппе поможет настой корня девясила высокого.
Средство от бессонницы: выпить 2 стакана свежего козьего молока перед самым сном.
Бег, плавание, езда на велосипеде - помогут при незначительных недомоганиях системы кровообращения и отеках.
Для лечения аллергии можно использовать растертую в порошок кожицу клубнекорня пиона культурного.
Сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу быстрее, чем несколько сигарет, выкуренных в другое время суток.
3 часа ночи... Тело отдыхает. В это время у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание самые медленные.
Хронобиологи утверждают: пища, съеденная после 22-00 обязательно ухудщит цвет лица,спровоцирует появление угрей.
Бесконечный просмотр телепередач - самое опасное занятие для тех, кто подвержен тревожности.
Чтобы не стареть, нужно меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом.
Не стоит обижаться на зевающего супруга. Зевание - признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.
С 20-00 ДО 22-00 самое благоприятное время для чистки, маски, пилинга, лифтинга.
Один плод абрикоса содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Аромат эфирного масла благотворно действует на психику.
При проблемах с деснами может быть полезным березовый сок.
Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани.
Бок Чоу (китайская капуста) содержит индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки из отвара крепкого чая, дубовой коры, шалфея.
Зубная боль часто проходит, если положить кусочек луковицы на пораженный зуб или десну.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав Авокадо, снижают уровень холестерина.
Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн.
Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
Инжир понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
При бессоннице... растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
Будильник должен звонить немного раньше того, когда вам нужно вставать. Сразу вставать вредно для здоровья.
Современные исследования показали, что зевота очень полезна для здоровья.
Контрастный душ - это эффективное средство, стимулирующее кровообращение.
Чашка лукового сока содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
При головной боли от умственного переутомления поможет настой мяты (1ч. ложку травы на 1 стакан кипятка).
Для лечения и профилактики парадонтоза пережевывайте 1 лист алоэ без кожицы и 1/4 луковицы несколько минут.
Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету.
В старину для профилактики грипа привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом.
Работа с пылесосом отнимает килокалорий в час.
Яблоки, как утверждают диетологи, могут защитить вас от рака лёгких.
Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.
Проводите побольше времени на улице в светлое время суток для прибавления энергии организму.
Кресс водяной обладает высоким содержанием фенетил изоциоцената, который помогает держать раковые клетки *в страхе*.
Чтобы победить насморк, НУЖНО закапывать в нос несколько раз в день разведенный кипяченой водой сок свеклы.
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант.
Неоценимую пользу приносит смех нашей психике.
Профилактика всех видов головных болей: выписать каждый день натощак 1 стакан молочной сыворотки, простокваши.
Употребление яблок, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Настояв 2 дня стакан воды на кожуре лимона, получите прекрасный экстракт для ванны.
Мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.
Курение может вызвать заболевание лёгких, бронхов, в том числе астму и различные виды аллергии!
Прогулки по зелёному лесу помогают разрешить трудную задачу, обрести душевное равновесие, найти решение.
Примочки из арники (15 капель настойки на четверть стакана воды) устраняют отечность при регулярном применении.
Напитки с цикорием особенно полезны страдающим заболеваниями сердца.
Для укрепления волос и устранения перхоти втирайте чеснок в корни волос раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
При гриппе поможет настой цветов липы и листьев мать-и-мачехи.
Недостаточность витамина В6 вызывает у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы.
От мешков под глазами помогают теплые отвары из укропа, петрушки, настоя ромашки.
В качестве экстракта для ванны можно заварить просто мелко раздробленное сено.
Запах изо рта исчезает, если использовать листья или корни петрушки, можно корень аира.
Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.
Если в течение часа крутить педали велосипеда, можно израсходовать от 250 до 610 килокалорий.
Как быстро восстановить силы? Включите приятную ритмичную музыку, - это вернет силы.
Ванночки с еловой хвоей помогают при ревматическом артрите.
Поздним вечером организм почти перестает вырабатывать пишеварительные ферменты и тонус кишечника падает.
Ракообразные (моллюски, мидии) содержат витамин B12, железо, магний и калий.
Витамин Р содержится в чае (особенно зеленом), в шиповнике, лимоне,хурме, черной смородине и черноплодной рябине.
Не забудьте в начале всех косметических процедур тщательно очистить и протонизировать кожу.
Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.
8 часов утра... В это время ни в коем случае нельзя принимать алкоголь - на печень обрушится большая нагрузка.
Голубой цвет успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения.
Вымытые листья мать-и-мачехи прикладывают к болезненным опухолям десны, нередко образующимся после удаления зубов.
Пятнистые бобы содержат фолаты, помогающие уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов.
Регулярные втирания лимонного сока в кожу головы помогают бороться с себореей.
Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость.
курение способствует общему старению организма, особенно женского.
Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков.
5 часов утра... Почки спокойные, ничего не выделяют. Встающие в это время быстро приходят в бодрое состояние.
Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60).
После мытья с мылом в теплой воде вытирайте их досуха, потом смазывайте специальным кремом, смягчающим кожу.
Артишоки содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи.
После 22-00 пища не переваривается, а разлагается, отравляя организм токсинами.
Застилание постели отнимает 300 килокалорий в час.
При падении атмосферного давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается.
При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.
Если вы отмечаете снижение полового влечения, вам полезно принимать витамин В15 и цинк.
При гриппе поможет настой коры ивы, листьев мать-и-мачехи и травы душицы.
Полчашки приготовленной лебеды (квиноа) содержит 5 граммов белка, железо, рибофлавин (витамин В2) и магний.
Столовая ложка пшеничного зародыша содержит 7% магния, предотвращающего появление мышечных спазмов.
При пульпите натерите чесноком запястье на внутренней стороне руки, туго прибинтуйте к нему мелко нарезанный чеснок.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который нужен для хорошего зрения.
При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами: миндальным, соевым.
Настойка из зверобоя избавит от угрей, оказывает эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздрожение.
Отвар боровика малого применяют для полосканий при воспалительных процессах слизистой рта и при зубной боли.
Ужин, состоявший из жирных продуктов, не успевает перевариться нашим желудком за ночь.
Чем выше температура в сауне, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
При гриппе поможет настой листьев смородины черной.
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Чем старше становитесь, тем больше двигайтесь.
Недостаточность витамина А проявляется проблемами кожи, волос и ломкостью ногтей.
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin’ом. Лук уменьшает вероятность развития рака.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А, В, D, Р и С.
Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний.
В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки.
Для лечения зубной боли применяют настойку малины и мяты.
Спите при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
Если болят зубы, настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение получаса (4—5 раз).
Те, кто начинает день на голодный желудок - потом чувствует усталость и раздражение.
Чтобы не стареть, нужно как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать сколько нужно.
Для лечения аллергии принимать от одной до трех столовых ложек в сутки отвара сухой травы Черноголовки обыкновенной.
Зевание помогает человеку снять усталость, психическую нагрузку, *стряхнуть* стресс, обновит воздух в легких.
Контрастный душ делается так: включаем на 1 минуту тёплую воду, потом на 6 секунд - холодную и так далее.
Помогает бороться с простудой и гриппом настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Продолжительность ванны должна составлять не больше 15 минут.
Витамин Р наиболее эффективен в сочетании с витамином С.
При укусе пчелы приложите к месту укуса: сырой лук (выведет токсины), огурец (охладит кожу, уменьшит припухлость).
Лапчатка (дикий калган) действует как обезжиривающее средство, стягивающее поры.
Старайтесь вечером есть меньше, исключите из вечернего рациона жирную и трудно перевариваемую пищу
Витамин А содержится в печени животных и рыб, в икре, рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, яичном желтке.
Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло пропитанный чесноком ватный шарик.
При гриппе поможет настой веток смородины черной.
Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.
От бессонницы помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание суставов, ладоней и пяток.
Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка.
Трава эфедра избавит от приступа астмы.
Умеренное потребление красных вин (не более 400 г/сут.) приводит к снижению образования в крови тромбов.
Кварцетин в составе красных вин блокирует развитие раковых клеток.
Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить риск заболевания сердца.
Чтобы избавиться от второго подбородка, спите только на низкой подушке.
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры в составе Авокадо, увеличивают количество липопротеинов высокой плотности.
Никотин значительно повышает риск развития злокачественных новообразований.
При болях на левой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами левой руки верхний край уха.
Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком.
Настой из липовых цветов используется для примочек или протирания покрасневших век, при воспаленной коже лица.
Если вы замечаете, что у вас выпадают волосы, принимайте витамин С.
Майским вечером немного озябли? Наденьте красные носки, свитер, согреетесь быстрее, чем в одежде другого цвета.
С 10-00 ДО 12-00 вероятность аллергии снижается - можно смело наносить макияж.
Хорошо освежит 15-20 - минутный дневной сон.
Глажение отнимает 150 килокалорий в час.
Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна.
Облака и туманы пропускают солнце на 50%, в воде солнечные лучи действуют на кожу на глубине до метра.
Средство от бессонницы: выпить на ночь 1 стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
Клевер поможет при атеросклерозе.
Органические кислоты в виноградном вине способствуют пищеварению.
Присмотритесь к своей кошке. Перенесите спальное место или поставьте кресло туда, где она предпочитает отдыхать.
При зубной боли положите на больное место между десной и щекой ломтик свиного сала (без соли) на 15-20 мин.
С 10-00 ДО 12-00 сосуды сужаются, давление крови в них повышается, стенки становятся крайне чувствительными.
Шпинат содержит латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки глаза.
Настой из тимьяна служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.
Если у вас барахлит сердце, хорошо ежедневно выпивать по 6-7 чашек зелёного чая.
Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Чтобы не стареть, нужно любить жить, быть оптимистом!
С 7-00 ДО 8-00 утра ваша кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры (особенно холодную воду).
Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Хмель обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
Для лечения аллергии можно использовать настой листьев крапивы жгучей.
При аллергии на пыльцу растений рекомендуется полоскать горло травяными настоями пустырника или валерианы.
При воспалении десен прополощите полость рта несколько раз (10-20) в день теплым настоем шалфея и цветов ромашки.
Витамин В12... Принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в печени, почках, рыбных продуктах.
В дни падения атмосферного давления увеличивается число ДТП, работающие на компьютерах ошибаются чаще.
Сера, входящая в состав чеснока и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество холестерина.
Листья барбариса - хорошее желчегонное средство
Чечевица содержит клетчатку для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции.
В организме бета-каротин превращается в витамин А, предотвращающий развитие некоторых видов рака, особенно кожи.
Контрастный душ делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жиров.
Энергию сохраняет пища. Правильное питание - одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями.
Бегать лучше по пересечённой местности, избегая асфальтированных дорог, - в парках, скверах.
Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие на все органы.
Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет для утреннего настроения.
Если Вы решили бегать по вечерам, обязательно делайте это только через два часа после еды.
Мытье посуды отнимает 80 килокалорий в час.
Шоколад в целом повышает уровень естественного антидепрессанта серотонина.
На ожог нельзя накладывать масло или картофель. Масло и картофель могут занести инфекцию и могут осложнить ожоги.
Нежность и шелковистость придаст коже ванна с добавлением цельного молока и меда.
Витамин B12 нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности.
Летом, когда день становится длиннее, потребность в сне снижается и составляет примерно б часов в сутки.
При парадонтозе залить 1 ч.л. молодой коры дуба 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Держать во рту.
Если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
Ягоды малины содержат витамин С, который уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Розмарин возвращает силы и взбадривает.
Одевайтесь в радостные тона. Желтый цвет настраивает на благодушный лад.
От зубной боли принимайте настой мелиссы по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Лучший компресс для уставших глаз, - ватные тампоны, смоченные в крепкой холодной чайной заварке.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из череды.
При гриппе поможет отвар из почек сосны.
Витамин Е содержится в животных продуктах: печени, желтке, молоке.
При гриппе поможет настой ягод малины.
Не стоит немедленно чистить зубы после любой еды: необходимо подождать хотя бы час.
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания, кальций укрепляет скелет.
С 8-00 ДО 10-00 повышается вероятность любых аллергических реакций, и проявляются они сильней, чем вечером.
Попробуйте чашку *манхеттонского* супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
При гриппе поможет настой веток малины.
От неприятного запах изо рта, прополаскивайте ротовую полость после приема пищи и на ночь раствором меда.
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот.
Лимон содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак.
Несколько минут утренней гимнастики у открытого окна и пешие прогулки зарядят Вас кислородом и поднимут настроение.
После бани увлажните кожу кремом или молочком, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Для укрепления десен используйте сок подорожника - полоскать рот настоем этой травы, отчего зубы будут крепче.
Прежде чем лечь, расслабьтесь, послушайте музыку, примите тёплый душ, глубоко подышите перед открытым окном.
Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.
Влияние желтого цвета благотворно при нарушениях работы печени.
Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком, пудрой.
Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.
Настойка из ландыша поможет от болезней сердца.
С 10-00 ДО 12-00 противопоказаны сауна и баня.
Ванна с лавандой снимет напряжение.
Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы B1, фосфор, цинк.
Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть.
Чтобы устранить зубную боль, десну больного зуба смажьте спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
Грецкие орехи, фундук, кешью содержат большое количество магнезии, успокаивающей возбужденный мозг.
Орешки или семечки активизируют энергию организма и помогают сосредоточиться на работе.
Ставьте себе реальные, близкие цели и радуйтесь любым, даже скромным, достижениям.
Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба.
При заболеваниях ротовой полости полощите рот теплым 5-минутным отваром измельченной травы будры плющевидной.
Помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, понижают вероятность развития рака толстой кишки.
Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком.
Для снятия душевного напряжения приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна.
Берите чечевицу на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Манго является антиоксидантом и помогает предотвратить артриты, способствует заживлению ран, укрепляет иммуннитет.
Сай с пряностями снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь.
Если съедать по луковице в день, тщательно пережевывая, можно защитить себя от возникновения зубных болезней.
Калий снижает кровяное давление.
От мешков под глазами помогают контрастные компрессы из отвара шалфея перед сном (1 чайн. ложка на 100 г кипятка).
Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Контрастный душ в 6 часов утра обеспечит Вам свежую и розовую кожу на целый день.
При гриппе поможет настойка ягод черной смородины.
Корень девясила улучшает аппетит.
Для подъёма энергии лучше подходят джазы, рейвы, рэпы, африканская, бразильская или американская музыка.
Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Энергию дают поклонники. Комплименты делают вас сильной.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы мяты перечной.
При зубной боли над больным зубом на десне надо подержать тампончик, смоченный теплой чесночной водичкой.
На ушибленное место можно делать горячие примочки из раствора арники.
Энергию дают вода, маленькие приключения, хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветов крапивы глухой.
Витамин А содержится в плодах шиповника, абрикоса, облепихи, рябины и других.
При пробежках первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и бег трусцой, ходьба.
Сера, входящая в состав чеснока, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки.
Витамин В1 (Тиамин)... Необходим для нормального обмена веществ в организме, особенно углеводов.
Вместо сахара добавляйте в воду 100-процентный концентрат клюквенного сока.
Листья каланхоэ можно использовать от расширения вен.
При умывани рекомендуется на некоторое оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие.
Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе.
10 часов дня... Активность повышается. Мы в самой лучшей, *спортивной* форме, любая работа по плечу.
Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
При гриппе поможет настой липы и малины.
При болях на правой стороне челюсти помассируйте большим и указательным пальцами правой руки верхний край уха.
Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, употреблять овощи и фрукты.
Зеленый чай содержит катехин, флавоноль и фтор, что полезно для зубов.
21 час вечера... Психическое состояние нормальное. Вечерняя память обостряется, способна запечатлеть многое.
Винная и яблочная кислоты в составе виноградных вин, возбуждают аппетит, играют важную роль в обмене веществ.
Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка зверобоя.
Лучший способ поднять настроение - вдыхать эфирные масла цитрусовых, таких, как бергамот, лиметта или лимон.
Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров.
Для лечения зубной боли применяют отвар из шалфея.
Наиболее богаты витамином В1 (Тиамином) дрожжи, а также продукты питания из бобовых и злаковых культур.
Нажмите пальцем в каком-нибудь месте на теле. Если остался белый отпечаток - сегодня загорать достаточно.
Отвар из шишек хмеля можно использовать для компрессов от расширения вен.
Если вы ежедневно встаёте не выспавшимся, значит вашему организму не хватает магния, калия, витаминов С и В.
Выполняя танцевальные па, вы теряете до 500 килокалорий в час.
При зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука.
Спиртовая выдержка из цветков фиалки душистой (40% спирта) поможет при ангине.
Витамин А содержится в моркови, томатах, красном перце, зеленом луке, щавеле, салате.
При утомлении и снижении остроты зрения делайте специальную гимнастику для глаз.
Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще.
Для лечения аллергии можно использовать отвар из травы эфедры двуколосковой.
При кариесе рекомендуется принимать настойку корня валерианы по 20 капель 3 раза в день.
При заболевании астмой спорт улучшает дренаж дыхательных путей, уменьшая частоту кризисов.
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки.
Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное действие.
Не находитесь в ванне больше 10 мин.
Настой клевера помогает улучшит аппетит.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Чтобы предотвратить головную боль в холодный ветреный день, необходимо предохранять от холода лоб.
7 часов утра... Иммунологическая защита человеческого тела особенно сильна.
Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями.
С 20-00 ДО 22-00 после дневных стрессов кожа настраивается на востановление.
При гриппе поможет настой цветов бузины черной.
Повышает мышечную силу и укрепляет организм прием цветочной пыльцы 1-2 раза в день перед едой до обеда.
Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами.
В пору простуд разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута.
Бегайте, невзирая на погоду, 3-4 раза в неделю, делая небольшие перерывы - но не больше двух дней.
Настой листьев березы помогает при болезнях сердца
Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Репа является хорошим средством для лечения детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов.
Покупайте твердые абрикосы. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
В мускусной дыне содержится витамин С (117 миллиграмм в половине дыни, что составляет двойную дневную норму.
Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
Плод манго средних размеров содержит 57 миллиграмм витамина С, что составляет необходимую дневную норму.
Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна.
У возлюбленного пропало желание? Постелите на ложе алое бельё.
Белокопытник благоприятно влияет на рост волос, укрепляет их, уменьшает сальность кожи, очищает ее от угрей.
Бок Чоу (китайская капуста) обладает высоким содержанием брассинина, который помогает защитить от рака груди.
Шпинат поможет избавиться от некоторых признаков старения.
Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Привычное снотворное можно вполне заменить ванной с настоем ромашки. Принимайте её, когда все дела закончены.
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, содержит витамин B6, отвечающий за производство серотонина.
Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу и другие ораганы.
Для устранения запаха изо рта эффективно полоскать рот разведенной спиртовой настойкой сельдерея.
Никогда не бегайте *на износ*, лучше медленнее, но дольше. Постепенно от раза к разу увеличивайте дистанцию.
Иногда от зубной боли чень помогает легкий массаж головы и шеи.
Хвойные добавки в ванне усиливают кровообращение.
С 7-00 ДО 8-00 утра не следует с утра наносить питательную маску или суперактивный крем.
Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути.
Проснувшись ночью, не думайте о проблемах грядущего дня. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
При недостатке витамина В1 (Тиамин) появляются легкая возбудимость, утомляемость, нарушение пищеварения.
На мочке уха находятся 11 точек, связанных с глазами, зубами, языком, мышцами лица, внутренним ухом.
В состав абрикосов входит бета-каротин, не дающий свободным радикалам разрушать внутренние структуры организма.
Если болит зуб, в ухо, с той стороны щеки, кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли.
Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.
При бессоннице смажте перед сном виски лавандовым маслом или накапайте 3-5 капель его на кусок сахара и пососите.
Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель.
Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах.
При кариесе рекомендуется полоскать рот отваром репы.
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, вес при этом не увеличивается.
Вина Кагор, богатые природными антоцианами, уничтожают свободные радикалы, болезнетворные вирусы и бактерии.
Единственная правильная реакция при ожоге: подставить под струю холодной воды из крана до прекращения боли.
с 13-00 до 15-00, в полдень, активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть.
Преждевременное появление морщин можно предотвратить с помощью гимнастики глаз.
Потная, холодная кожа рук может быть следствием нарушения деятельности нервной системы.
Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Для лечения аллергии можно использовать настой травы короставника полевого.
Выпейте утром стакан морковного или апельсинового сока, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.
Во время 60-минутного пребывания в воде ваш организм *сжигает* от 310 до 750 килокалорий.
В конце пробежки не останавливайтесь сразу - заканчивайте её медленным лёгким бегом и дыхательными упражнениями.
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с поваренной солью (1ч. ложка на литр воды).
Арахис (земляной орех) содержит ненасыщенные *хорошие* жиры, снижающие риск заболевания сердца на 20 процентов.
Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.
Ягоды малины содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме.
Перед тем как дать волю чувствам, посчитайте до 10 - и раздражение как рукой снимет.
Согласно данным научных исследований экстракт из семян винограда стимулирует рост волос.
Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос.
Чтобы не стареть, нельзя предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового.
Для профилактики гриппа можно пососать дольку лимона в течение часа, потом проглотить.
Старайтесь ложиться не позднее 22-23 часов (до полуночи) и в строго определённое время.
Обезжиренное молоко содержит рибофлавин (витамин B), который может помочь предотвратить экзему и аллергию.
Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
При кашле хорошо пить горячее молоко вместе со щелочной минеральной водой (1 к 1) или с медом (1 ч.л. на стакан).
При гриппе поможет отвар аира болотного.
Витамин Е содержится в растительных маслах, семенах арахиса, гороха, кукурузы, соли, салате, шпинате.
В мускусной дыне содержится бета-каротин - один из самых сильных антиоксидантов.
Выведению воды из организма помогают сельдерей, тыква, спаржа.
2 часа ночи... Не следует пить кофе, чай, и особенно спиртное. Лучше всего выпить стакан воды или молока.
Трехминутное жевание лука способствует уничтожению всех видов микробов в ротовой полости.
Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция - сыр и молочные продукты.
При кариесе рекомендуется натирать десну около больного зуба зубчиком чеснока.
Для устранения запаха надо побольше есть свежих яблок или полоскать рот настоем свежего укропа.
Для борьбы с тревогой и страхами перестаньте думать о себе, своих проблемах и начните помогать другим людям.
Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой, гладкой, кровообращение усиливается.
В 22-00 хороший эффект дадут баня или сауна. С потом выводится большое количество шлаков.
Голубой цвет благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Уменьшить неприятности острого периода простуды и скрасить пребывание дома очень помогает чай с пряностями.
Витамин А (Ретинол) необходим для полноценного зрения, обеспечивает нормальный рост организма.
При гриппе поможет настой лука репчатого.
Для лечения зубной боли применяют настойку корня окопника.
Соедините петрушку и лед - и вы получите средство от синяков в Вашем холодильнике.
Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков ромашки аптечной.
Витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез.
Половина мускусной дыни содержит 853 миллиграмм калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане.
Листья грецкого ореха помогут при диабете.
При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара.
При головных болях при повышенном давлении можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны
Смех способствует растяжению диафрагмы, делает дыхание глубже, организм получает больше кислорода.
Метод лечения виноградом называется "ампелотерапия".
Подушка, набитая куриным пером, - не самый лучший вариант. Лучший — чистый пух водоплавающего гуся.
Легкая работа в огороде отнимает 240 килокалорий в час.
Срезайте и подавайте к столу плоды манго вместе с зелеными листьями.
Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамины группы В.
Гранатовый сок является биостимулятором, обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Соляные добавки в ванной стимулируют кровообращение и, следовательно, обмен веществ в организме.
холодная вода снижает активность потовых желёз. Поэтому утром сразу после пробуждения примите холодный душ.
Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь - йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Давать утром организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя!
Держите пачку арахиса в вашем портфеле, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком.
Употребление 1-2 головки лука перед сном способствует хорошему крепкому здоровому сну.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление.
Отвар дубовой коры рекомендуется при жирных волосах и потливости ног.
Лимон содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
При пародонтозе попробуйте заменить зубную пасту сухим молоком.
Зелёный чай, как и кофе, бодрит и оказывает живительное действие.
Витамин Р содержится в винограде, сливах, стручковом перце и в гречневой крупе.
В состав абрикосов входит бета-каротин, полезный для глаз.
Если руки сильно потеют, можно использовать ванночки с уксусом (1 ст. ложка на литр воды).
Тонизирующий коктейль: разболтайте в стакане почти горячего молока сырой желток, добавьте сахар и медленно пейте.
Для лечения аллергии можно использовать настой корня одуванчика и лопуха.
Чтобы не стареть, нельзя экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!
Если вы чувствуете недостаток энергии, ешьте укроп, чеснок, лук, редьку, клубнику, яблоки, вишню, орехи, яйца.
Ванна с розмарином повысит жизненный тонус.
Изюм - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.
Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.
Если вы чувствуете недостаток энергии, пейте чай, добавив в него лист черной смородины.
Лучшим снотворным является мед. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или растворите её в воде и выпейте.
Продолжительный сон в вечернее время (более 10-20 минут) может помешать ночному отдыху.
При сердечно-сосудистых заболеваниях спорт улучшает работу и силу сердца и сосудов.
Хотя дезодоранты и не снижают потоотделение, но устраняют неприятный запах.
Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Малина обладает большим количеством клетчатки.
Апельсиновый или грейпфрутовый сок аналогичны кофе по действию, но полезнее для здоровья, и для сна.
В 19 часов вечера давление крови повышается. Психическая стабильность на нуле. Мы можем поссориться из-за пустяка.
Тем, кто болезненно реагирует на комариные укусы, рекомендуются компрессы из сырого тёртого картофеля.
Основными признаками недостаточности витамина А являются светобоязнь, ночная слепота (так называемая куриная)
Напитки с цикорием успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение.
Для лечения аллергии можно использовать настой сельдерея пахучего.
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина.
Манго содержит витамины А и С.
Крабовые - главный источник витамина B12 и цинка.
По утверждению невропатологов, полезно спать на невысокой небольшой подушке.
Обезжиренное молоко содержит кальций и витамин D.
Плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов).
Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Похрустывание суставов происходит из-за попадания в синовиальную жидкость воздушных пузырьков, которые лопаются.
Чечевица содержит исофлавоны (Isoflavones), подавляющие рак груди.
Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.
Энергию дают светлые, святые люди и комики. Юмор — лучший доктор.
Спите в лёгкой ночной одежде, на низкой подушке во избежание образования морщин на шее и двойного подбородка.
Маленьким детям рекомендуется при сильном кашле пить отвар инжира в молоке.
С 8-00 ДО 10-00 не стоит экспериментировать с новыми косметическими средствами, особенно если Вы - аллергик.
При гриппе поможет настойка настойка листьев эвкалипта.
При ходьбе вы теряете от 160 до 260, а во время бега трусцой - все 550 килокалорий в час.
Для лечения аллергии можно использовать настой цветков календулы лекарственной.
При гриппе поможет настой золототысячника обыкновенного, ромашки аптечной и вахты трехлистной.
Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ.

Полезная информация

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Остальное Расширенный поиск

Сборники

Расслабляющая музыка

Мои друзья

В гостях у Мастера Юри Балабанов

Книга отзывов и предложений Форум

Вы здесь:

Вход / выход

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?
Регистрация

MainLink

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да Нет

Обработка....

Результаты
Задать свой вопрос >>

Мы в социальных сетях

VK
ОК
FB
G+

Всё о здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Лента новостей

	RSS-лента

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Расширенные настройки
Предыдущие выпуски

Подписчиков: 15 363

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 206 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Фраза для поиска:

Найдено результатов: 0.

Используте опции для обновления поиска:

Временной диапазон

Дата начала Дата окончания

Искать в:

Menus

Contacts

Articles

Categories

Сообщения

Authors

Комментарии

Kunena форум

Web Links

News Feeds

Images

PDFs

Polls

Личные сообщения

Категория

Ничего не найдено по запросу ��.

Расширенные настройки

За последние 24 часа
За неделю
За месяц
2025
2024
2023
2022

Прогноз погоды
Карта сайта

© 2012-2025 Ecolora - все права защищены.

Joomla! — свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.

для детей старше 12 лет