narrow default width wide

Вход / выход

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 103 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Как проснуться свежей и красивой?

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Многие, наверное, не любят рано просыпаться и тут же бежать по делам. Выглядим мы при этом не лучшим образом – сонные глаза, синяки под ними, кожа помятая, волосы спутанные.

Чтобы избавиться от этих отпечатков сна, нужно немало времени. А его-то как раз нет. Далеко не каждый способен на такой подвиг, чтобы вставать еще раньше. Так как же проснуться и остаться при этом свежей и красивой. Вот несколько советов, которые проверены на практике.

Перед сном обязательно минут на 15 проветрите комнату.

Умывайтесь на ночь очень тщательно, чтобы избавится от косметики и всех загрязнений. Кожа ночью должна дышать. Перед сном не желательно пить много воды и есть солености. Они задерживают жидкость, и утром мы можем «любоваться» на отеки и мешки под глазами.

Чтобы расслабиться и вывести скопившиеся шлаки, можно перед сном принять ванну, в которую добавить морскую соль. После 18 часов не желательно курить, употреблять алкоголь и пить кофе.

Ваши волосы тоже должны отдыхать. Поэтому очистите их от укладки и освободите от всех заколок и резинок. Если волосы длинные, то можно заблести их в легкую косу. Но внизу при этом ничего не надо закреплять . Лучше всего спать на шелковых подушках. Шелк не испортит прическу. Матрац на кровати должен быть жесткий. А подушки невысокими.

Взбодриться утром поможет контрастный душ или умывание ромашкой. Вытирать лицо не стоит. Промокните его мягким полотенцем. Чайная заварка легко справится с синяками под глазами А хороший питательный крем поможет коже выглядеть более здоровой. Прогонит последние остатки сна и зарядит бодростью зеленый чай с лимоном и несколькими кусочками шоколада.

Ну и последний совет. Вы заметили, что счастливые люди всегда красивые. А когда любящие люди спят со своими вторыми половинками, они счастливы и красивы и во сне, и когда просыпаются Будьте любимы и счастливы. И тогда никакое утро не испортит ни ваше настроение, ни вашу внешность

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Что вы думаете об этом?


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет