narrow default width wide

Вход / выход

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 134 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте



Энергетические напитки - состав, влияние, польза и вред

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

На заводе энергетических напитков сторож работает две недели через сутки.

Человека во все времена заботил поиск решения насущной проблемы: как восполнить растраченные силы, с помощью чего восстановить ушедшую энергию, какой эликсир даст мощный заряд бодрости. И постепенно находили волшебные энергетики – природные стимуляторы на пасеке, кусте и дереве.

  1. Энергетические напитки: что это такое
  2. Виды энергетиков
  3. Волшебная смесь
  4. Польза или вред

С пасеки приносили мед и маточное молочко, производимое пчелами, восполняли им истощение физическое и нервное, повышали работоспособность и жизненный тонус. Из женьшеня, китайского лимонника и элеутерококка готовили экстракты, защищающие утомившийся организм от стрессовых ситуаций, стимулирующие и тонизирующие эндокринную, нервную и иммунную систему, не истощающие нервные клетки.

Чай – божественный напиток, без которого человек не может обойтись и дня. После чашечки чая ощущают ясность мышления, прилив жизненных сил, бодрость, возвращение работоспособности. Чашечка чая улучшает настроение, способствует появлению внутреннего спокойствия, естественному току энергии. Кофе – напиток трудоголиков, воинов и философов. Считается, что кофе прибавляет мудрости, придает силы.

Энергетические напитки: что это такое

Но так уж устроен человек, ему несвойственно останавливаться на достигнутом. Поэтому производители сегодняшнего дня предлагают нам энергетические напитки в жестяной баночке, представляющие собой оригинальную смесь тонизирующих веществ. Основа этих напитков кофеин в большом количестве, вызывающий привыкание.

Под действием энергетиков теряется ощущение усталости и сонливости. Они повышают настроение и активность. Однако эти напитки не способны дать организму дополнительные порции энергии. Их действие направлено лишь на активизацию скрытых запасов энергии нашего организма. Эффект бодрящих эликсиров длится от 3 до 5 часов, при этом происходит истощение нервных клеток. Поэтому после действия энергетиков неизбежно требуется полноценный восстанавливающий сон.

Виды энергетиков

Существует два вида энергетических напитков. Те, что содержат больше кофеина, взбадривают организм. Второй вид напитков насыщен углеводами и витаминами. Они восстанавливают организм после физических нагрузок и подходят людям, выполняющим тяжелую работу или спортсменам. В целом, энергетические напитки, справляясь с усталостью, поднимают настроение, заряжают энергией.

Волшебная смесь

Энергетические напитки включают:

  • Гуарану – экстракт листьев тропического кустарника, произрастающий в Венесуэле и Бразилии. Листья гуараны содержат кофеин. Их применяют в медицине, выводя молочную кислоту из мышц.
  • Матеин – вещество, содержащееся в зеленом чае матэ. Благодаря экстракту справляются с чувством голода и снижают вес.
  • Таурин – аминокислота, снижающая уровень холестерина и сахара в крови. Его норма в энергетика, как правило, завышена.
  • Женьшень снимает усталость и стресс.
  • Фолиевая кислота помогает улучшить работу мозга, способствует синтезу аминокислот и нуклеиновых кислот.
  • Глюкозу в сочетании с витаминами, проникая в кровь, вступает в окислительно-восстановительные процессы, принося мышцам энергию.
  • Углекислый газ, ускоряющий процесс воздействия энергетика на организм.

Польза или вред

С первого взгляда все вещества кажутся безопасными. Однако энергетики – гремучая смесь, содержащая одновременно в завышенных дозах кофеин в сочетании с другими мощными стимуляторами, витаминами и аминокислотами. Данный эликсир бодрости способен дать организму серьезную встряску, нанося пагубные удары по желудку, сердцу и печени.

Кроме того, энергетические напитки довольно калорийны. При злоупотреблении ими наблюдается прибавление веса и проблемы с желудком. Крайне опасно смешивать энергетики с алкоголем. Алкоголь оказывает подавляющее действие на нервную систему, энергетик, наоборот, возбуждающе, что провоцирует неадекватное поведение. Передозировка приводит к тахикардии, нервозности, психомоторному возбуждению.

Употреблять энергетики следует, соблюдая золотое правило: «Все хорошо в меру». Одной баночки в день более чем достаточно!

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Что вы думаете об этом?


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет