narrow default width wide

Вход / выход

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 103 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте



Полезные советы по сохранению здоровья

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Множество ученых и исследователей предоставляют различные полезные советы для повседневной жизни человека в помощь. Их качество и вероятность вы можете проверить в своем окружении. Знание таких небольших трюков помогут вам быстро отреагировать на сложившуюся ситуацию и не толкьо сохранить Ваше здоровье, но и преумножить его.

  • Например, при щекотке в горле нужно потрепать и поколоть свое ухо. Ведь известно, что уши и горло тесно взаимосвязаны. При активизации ушных нервов горло реагирует мышечным спазмом, что впоследствии и упрощает щекотку.
  • Ежедневно мы общаемся с большим количеством людей, и бывают ситуации, когда при разговоре совершенно не разобрать, что говорит собеседник. В таком случае рекомендуется развернуться к голосу правым ухом, так как оно способно лучше чувствовать речевой темп.
  • Если же речь идет не о голосе человека, а о мелодии, то уловить и четче услышать музыкальные ноты можно левым ухом, нежели правым.
  • При боязни уколов ученые советуют кашлять во время введения иголки, аргументируя это тем, что при кашле происходит резкое увеличение давления в груди и спинномозговом канале, что хорошо уменьшает болевой порог.
  • Судьба преподносит нам разные ситуации, а наш организм не всегда готов терпеть возникшие неудобства. Речь идет, о желании сходить в туалет и отсутствии удобства. В такой ситуации нужно переключить свои мозги и подумать о более приятных вещах, например о сексе. Данную потребность будет легче терпеть, думая о романтике и наслаждении.
  • В зимнее время года мало кто застрахован от простудных заболеваний, и заложенный нос не дает спокойно не только отдыхать, но и работать. В таком случае можно прибегнуть к небольшому трюку. Поднимите язык и упритесь ним в нёбо, потом надавите пальцем между бровями. При таком упражнении сошник – трапециевидная кость активизируется и снизит напряженность, а через несколько секунд вы почувствуете, как нос перестанет быть заложенным.
  • Изжога является очень распространенным явлением в нашей жизни, а когда она появляется ночью это неприятно вдвойне. Исследователи говорят, что если человек будет спать на левом боку, то в пищевод будет попадать меньшее количество кислоты, а соответственно изжога мучить не должна. Известно, что пищевод и желудок размещены в организме под определенным углом, и когда мы лежим на левом боку, желудок оказывается ниже, а значит проникновение кислоты менее вероятно.
  • Если у вас начал внезапно болеть зуб, а поход к стоматологу невозможен, нужно уметь самостоятельно облегчить свои мучения. Возьмите кубик льда и растирайте его на тыльной стороне руки между большим и указательным пальцами. Пробуждение нервов на данном участке уменьшают болевые симптомы, и зубная боль на время отступит.
  • Чтобы избежать появления волдыря на обожженном пальце рекомендуется прикладывать подушечку пальца другой руки. Лёд, конечно, быстрее уменьшает болевые ощущения, но вероятность появления волдыря достаточно велика.
  • Если будучи на празднике ваше застолье затянулось и алкоголь вызывает головокружение, лучше остановиться и положить руку на что-то крепкое и устойчивое. В организме человека за стойкое равновесие отвечает часть внутреннего уха, так называемая купула, которая находится в определенной жидкости, имеющую одинаковую плотность с кровью. При попадании алкоголя кровь в купуле становится не такой плотной и поднимается к мозгу, вследствие чего и происходит опьянение. Именно поэтому нужно положить руку на что-нибудь стойкое, ведь ноги и так на земле, тогда в мозг пойдут сигналы о том, что все спокойно и устойчиво.
  • Некоторые люди отказываются от пробежки потому, что мучаются от коликов в боку. Замечено, что многие из них делают выдох, наступая на правую ногу, таким образом, создавая давление на печень и стесняя диафрагму. Если же контролировать дыхание и выдыхать, наступая на левую ногу, коликов можно избежать.
  • Когда внезапно открылось кровотечение из носа, рекомендуется положить вату под верхнюю губу и зажать её. Так как зачастую кровь течет из передней части носовой перегородки, то зажатие этого участка и остановит кровотечение.
  • Если сердце выскакивает из груди, можно учащенно подуть на большой палец руки. Дыхание напрямую связано с частотой сокращения сердечной мышцы, при этом вдох стесняет блуждающий нерв и увеличивает ритм, а при выдохе активизирует нерв и замедляет работу сердца.
  • Неприятные ощущения постигают нас в момент, когда затекает рука. В такой ситуации можно интенсивно, но аккуратно помотать головой в разные стороны. Подобные ощущения появляются при защемлении нервов в области шеи, а такое упражнение хорошо стимулирует мышцы.
  • Если никак не хватает воздуха донырнуть до дна бассейна, нужно перед нырянием сделать пару небольших вдохов. Таким образом, мозг получает неправдивую информацию о большем запасе кислорода, а на самом деле просто уменьшается кислотность крови.
  • Когда нужно что-то выучить и запомнить наизусть, лучше повторять это перед сном. Наш мозг упорядочивает всю информацию именно во сне, а то, что запоминалось на ночь, имеет большие шансы надолго запечатлеться в памяти.
  • Если прогулка на катере невозможна из-за морской болезни, то нужно воспользоваться некоторыми хитростями. Можно перед поездкой съесть немного имбиря, или смотреть на горизонт, стоя на нижней палубе.

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Что вы думаете об этом?


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет