Бессонница - лечение народными средствами и препаратами

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)
Категория: Это интересно
Опубликовано 03.10.2012 23:17
Автор: ЗДОБЖик
Просмотров: 63415
Нравится

Неполноценный сон или его полное отсутствие истощает организм, значительно снижает работоспособность, усугубляет хронические заболевания. Бессонница мучает многих людей. Ее вызывает целая масса различных причин.

  1. Причины Бессонницы
  2. Лечение бессонницы
  3. Профилактика при бессоннице
  4. Медикаментозное лечение бессонницы
  5. Народная медицина в борьбе с бессонницей

 

Причины Бессонницы

Бессонницей страдают люди, обремененные обструктивной болезнью легких или бронхиальной астмой. Ее провоцирует сахарный диабет, осложненный неврологическими нарушениями, способными вызывать боль. Появляется бессонница у больных, пораженных некоторыми инфекционными заболеваниями. Любые неврозы нередко сопровождаются отсутствием сна. Весьма распространены причины бессонницы, связанные с системными заболеваниями. Подвержены ей люди с онкологическими заболеваниями.

Причем бессонница способствует утяжелению перечисленных недугов. Утяжеление же в свою очередь усугубляют бессонницу, таким образом, порочный круг, который чрезвычайно сложно разорвать, замыкается.

Реже сон нарушается при длительных стрессовых истощениях. К такому состоянию относится беременность. Нарушение сна при беременности провоцирует, например, ранний токсикоз, гестоз, эклампсия. При этом плохо то, что для устранения бессонницы при беременности не подходят традиционные медикаментозные средства лечения. Любое лечение лекарствами может пагубно повлиять на плод.

Люди, чья работа связана с ночными сменами, часто страдают от бессонницы. Развитие этого явления отмечается у лиц, пребывающих в старческом возрасте, с нарушением регуляции режима бодрствования и режима сна.

Лечение бессонницы

Людей, страдающих от бессонницы, мучает извечный вопрос: что делать, как избавиться от постоянно их сопровождающего состояния, не дающего заснуть.

Профилактика при бессоннице

В первую очередь стоит соблюдать меры профилактики, касающиеся режима труда и отдыха, правильного питания.

Медикаментозное лечение бессонницы

Определить причину изматывающей бессонницы и прописать лекарство от нее может только грамотный специалист. Поэтому в тяжелых случаях, при запущенных состояниях, прежде всего, стоит посетить доктора, который выяснит «провокатора» бессонницы, назначит соответствующее лекарство (пропишет определенные таблетки), даст рекомендации по диете и поможет определить адекватную физическую активность.

В зависимости от состояния пациента, врачи назначают седативные или снотворные препараты, причем лекарственные средства назначаются пациентам сугубо индивидуально, с учетом того, в каком состоянии находится функционирование почек, сердечнососудистой системы, печени. Отметим, что большинству препаратов от бессонницы свойственна выраженная токсичность и масса побочных воздействий.

Эффективным средством, помогающим бороться с бессонницей, является массаж. Он успокаивает, оказывает обезболивающее действие при многих сопутствующих недугах, нормализует кровообращение, благодаря чему проходят головные боли и прочие причины, вызывающие бессонницу.

Народная медицина в борьбе с бессонницей

Наши предки прекрасно знали способы, избавляющие от бессонницы. Они отметили множество лекарственных трав, снимающих бессонницу. К тому же народные средства не оказывают токсического воздействия на человеческий организм, практически не влекут за собой побочных эффектов. Проконсультировавшись с врачом, ими может лечить бессонницу каждый человек.

Приведем некоторые, довольно простые и одновременно эффективные, рецепты народной медицины:

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Комментарии   

febra
0 # Лечение бессонницыfebra 03.07.2013 13:19
Возьмем три чайных ложки яблочного уксуса и размешаем его в чашке меда. Перед сном примем две чайные ложки смеси, они сыграют роль снотворного. Если у вас сильная усталость, то можете повторить прием этого средства. Мёд оказывает успокаивающее и тонизирующее действие, а если его сочетать с яблочным уксусом, он будет эффективен при бессоннице.
Шумилова В.
+1 # помогает уснутьШумилова В. 21.11.2014 10:31
Ой, мне очень знакома тема бессонницы, особенно поздней осенью и зимой она ко мне частенько наведывается. Но я уже воробей стреляный, я её снотворным прогоняю. С ним мне очень легко засыпать, наутро бодрая и отдохнувшая просыпаюсь. Что мне очень нравится - никаких кошмаров и других побочек нет.
Юлия
+1 # RE: Бессонница - лечение народными средствами и препаратамиЮлия 04.12.2014 13:24
Я испробовала практически все народные методы, описанные выше, но ничего не помогало. У меня нарушился режим сна из-за смены работы, перешла после суточных дежурств на нормальный график работы. Но организм никак не хотел засыпать в вечернее время, привыкла бодрствовать. Пришлось обратиться к невропатологу.
Шумилова В.
+1 # Хорошее снотворное по доступной ценеШумилова В. 10.12.2014 11:41
И мне знакома тема бессонницы, особенно осенью и зимой она ко мне частенько наведывается. Но я научилась с ней справляться, я её снотворным прогоняю. С ним мне очень легко засыпать, с утра бодрая и отдохнувшая просыпаюсь, никакие кошмары меня не мучают, побочных эффектов не ощущуаю.
Вера
+1 # RE: Бессонница - лечение народными средствами и препаратамиВера 10.12.2014 13:28
А я периодически подолгу не могла заснуть. Иногда после напряженного трудового дня, иногда даже в выходные, когда вроде и не нервничала особо. Конечно, вроде не так страшно ночь не выспаться, но если завтра тоже тяжелый день предстоит для меня это очень мучительно. Ну понятно, стрессы на сон влияют, но мне помогли нормально засыпать советы готовить ужин из легких продуктов, уменьшить потребление кофе и давать себе физическую нагрузку. Вроде все и так понятно, а мне вот реально помогло.

Недостаточно прав для добавления коментария.Зарегистрируйтесь пожалуйста !

Обсудить на форуме (комментариев 1).