narrow default width wide

Вход / выход

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 187 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте



Гемоглобин: высокий и низкий уровень, как поднять до нормы

3.1481481481481 1 1 1 1 1 Rating 3.15 (27 Votes)

Гемоглобин – важный элемент крови, представляющий собой сложный белок, который является составляющей эритроцитов. Он транспортирует кислород из легких к клеткам, образующим разнообразные ткани, а углекислый газ, наоборот переносит от клеток к органам дыхания, способствуя его выведению из организма.

  1. Норма гемоглобина
  2. Низкий (пониженный) гемоглобин
  3. Высокий гемоглобин
  4. Как повысить низкий гемоглобин
  5. Народные рецепты при сниженном гемоглобине

 

Норма гемоглобина

Параметр "норма гемоглобина в крови" указывает на содержание в ней железа, оптимальный уровень которой у различных половозрастных категорий имеет свои определенные показатели. Человек с оптимальной концентрацией гемоглобина в крови жизнерадостен, бодр и довольно активен.

Доктора, определяя причины различных заболеваний, прежде всего, назначают больным клиническое исследование крови, позволяющее определить уровень гемоглобина. Его отклонение от нормы говорит о том, что пациент обременен  серьезными проблемами, связанными с его здоровьем. Уровень гемоглобина помогает врачам правильно определиться с этиологией недугов. 

Низкий (пониженный) гемоглобин

Первостепенный признак анемии – низкий гемоглобин в крови. Вывод о таком диагнозе делается, если концентрация этого сложного белка в крови опускается у женщин ниже 120 единиц, у мужчин – 140, у детей: новорожденных – 140; 1- 2 месяцев – 85; 5-9 месяцев – 100; 1-2 лет – 100; 3-6 лет – 110; 10 и старше лет – 120.

Железодефицитной анемии в большей степени подвержены женщины, а причина тому физиологические особенности, связанные с менструальным циклом и деторождением. Уровень гемоглобина в крови при анемии держится в диапазоне 85-114. При В12- дефицитной и гипопластической анемии его пониженный уровень выражается 50-85 единицами.

Низкий гемоглобин вызывает дефицит животных белков – поставщиков незаменимых аминокислот, минеральных веществ и витаминов, гормональная перестройка организма, кровотечения, неправильное питание (вегетарианство, не способное обеспечить организм полноценными белками, и диеты), увеличение плазмы крови при сниженном уровне эритроцитов, что нередко происходит при беременности, химиотерапия, лечение капельницами, раковые заболевания.

Высокий гемоглобин

Впрочем, высокий уровень гемоглобина также плох, как и низкий. Он также является тревожным сигналом, свидетельствующим о серьезных нарушениях, протекающих в организме. Его высокая концентрация – очевидный признак обезвоживания, эритроцитоза, перевозбуждения, неадекватных физических усилий с чрезмерными нагрузками, курения.

Причинами повышенного гемоглобина является недостаток витамина В6 и фолиевой кислоты, болезни почек, недуги органов дыхания, наследственность.

Любое отклонение гемоглобина от нормы – серьезный повод для немедленного посещения доктора. Начинающиеся патологии всегда проще исцелить и предотвратить возможные осложнения, на их фоне.

Как повысить низкий гемоглобин

Тем, кто озадачен проблемой: как повысить гемоглобин, важно знать, что на его  повышение влияет занятия фитнесом, пребывание на свежем воздухе, здоровый сон, полноценное питание.

Дефицит железа, без которого в костном мозге не возможен синтез гемоглобина, при тяжелом течении анемии восполняют железосодержащими препаратами. Кроме того, доктора рекомендуют диету, в которую входят натуральные продукты, обогащенные железом.

Различают гемовое и негемовое железо. Организм прекрасно усваивает гемовое железо, а негемовое практически не воспринимает. Усвоение негемового железа происходит лишь в присутствии витамина С и лимонной кислоты, которые окисляя его увеличивают усвояемость минерала. Следовательно, чтобы поднять гемоглобин, необходимо ежедневно кушать железосодержащие продукты, комбинируя их меж собой и сочетая с продуктами, обогащенными витамином С.

Продукты с гемовым железом:  красное мясо, морепродукты (креветки, рыба, морские гребешки), печень.

Продукты с негемовым железом: свекла и спаржа, изюм и тыква, абрикосы и финики, картофель и бобы, крупы и зеленый горошек.

Продукты с витамином С: черная смородина и цитрусовые, клубника и киви, дыня и томаты, брокколи и перец.

Продукты с витамином В12: яйца и печень, зеленые овощи и бобовые.

Лекарственные травы: тимьян и шалфей, крапива и розмарин, базилик и щавель курчавый (корень). Травы добавляют в супы, салаты и гарниры, заваривают из них фиточаи и готовят настои.

Продукты, подлежащие исключению или отдельному употреблению (они мешают усвоению железа): молочные и кофеин содержащие, богатые клетчаткой, кальцием, алкоголь.

Народные рецепты при сниженном гемоглобине

  • Смешивают тщательно перемолотые грецкие орехи, изюм, курагу и мед в соотношении 1:1. Кушать 1-3 ст. ложки в день.
  • Перемалывают по 1 стакану грецких орехов, чернослива, кураги, изюма, 1-2 лимона (лимон можно заменить соком алоэ). Кушать 1-3 ст. ложки в день.
  • Готовят коктейль, смешивая по 100 г соков свеклы и моркови.
  • Делают коктейль, смешивая соки: яблочный – 0,5 стакана, морковного и свекольного по 0,25 стакана. Пьют дважды в день.

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Комментарии   

Светлана
+1 # RE: Причина высокого, низкого уровня гемоглобина в крови и как поднятьСветлана 18.11.2012 22:49
Анемия вечный спутник бронхолегочных и почечных заболеваний
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
ecolora
0 # И некоторых другихecolora 18.11.2012 23:00
К примеру при геморрое с кровотечениями, язве желудка, кишечника и двенадцатиперст ной кишки уровень гемоглобина также может значительно упасть. Причина - кровопотеря.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Юлия
-2 # RE: Гемоглобин: высокий и низкий уровень, как поднять до нормыЮлия 25.01.2013 02:30
можно ли применять лаванду при низком гемоглобине?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Светлана
+2 # RE: Гемоглобин: высокий и низкий уровень, как поднять до нормыСветлана 25.01.2013 05:07
Поскольку лаванда не рекомендована к приему вместе с йодосодержащими и железосодержащи ми лекарственными средствами, которые используются для повышения гемоглобина при анемии и малокровии, то и при низком гемоглобине она противопоказана .

Кроме того, лаванду не применяют без консультации с врачом при беременности, особенно в ее первые месяцы. Также нельзя ею пользоваться сразу после абортов. Это связано с ее спазмолитически м действием.

Она способна снижать кровяное давление, поэтому хороша для гипертоников и противопоказана при низком давлении.

Лаванду не принимают при химиотерапии и эпилепсии.

И, конечно, ее не употребляют при индивидуальной непереносимости .
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Артём
+2 # RE: Гемоглобин: высокий и низкий уровень, как поднять до нормыАртём 10.10.2013 22:09
веган. показатель 159. вполне нормально можно и без мяса поддерживать неплохой уррвень
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
евгений
+1 # RE: Гемоглобин: высокий и низкий уровень, как поднять до нормыевгений 15.01.2015 20:58
если низкий гемоглобин кушайте орехи грецкие и язык телячий гранат и не слушайте не кого самый офигенный способ поднять это всю жизнь так лечились после опираций человек слабый был ему вот такое лечение назначали с низким гм
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
СЕВДА
-1 # ПРО НИЗКОЙ ГЕМОГЛОБИНЕСЕВДА 04.03.2015 08:37
Я НИ ДАВНО 4-МЕСЯЦА Я СИЛЬНО УПАЛА,ОТ СТРАШНОЙ ПАДЕНИЯ И СТРАХА ИСПУГА У МЕНЯ ГЕМОГЛОБИН УПАЛ НА УРОВЕНЬ 45 СМЕРТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ГЛАЗА РУКИ ПОЖЕЛТЕЛИ!!!Я ПО ПРОСЬБЕ СЫНА ПОШЛА В ПОЛИКЛИНИКУ МЕНЯ ХОТЕЛИ ГОСПИТАЛИЗИРОВА ТЬ СДАЛА АНАЛИЗЫ УЗНАЛ УРОВЕНЬ ГЕМ. И УШЛА ДОМОЙ. НАЧАЛА ПИТЬ ТАБЛЕТКИ ЖЕЛЕЗ.ВИТАМИН В12.ОСКАРБИНКУ СУХОФРУКТЫ РЫБУ И.Т.Д. ЗА 21 ДЕНЬ ВСЯ ЖЕЛТИЗА УШЛА.СЕРДЦА НИ СТАЛА ПРИГАТЬ РИТМИЧЕСКИ УЛУЧШИЛАСЬ Я НА МНОГО.МЕСЯЦ ИСПОЛНИТСЯ Я ПОЙДУ ПРОВЕРЯТЬ КРОВЬ УЗНАТЬ УРОВЕНЬ ГЕМ. ДОРОГИЕ НУЖНО АПИРАТСЯ НА ТВОРИТЕЛЯ БОГА.ОН ЛЕЧИТ НАС!!! ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЕ!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
гость
+1 # RE: ПРО НИЗКОЙ ГЕМОГЛОБИНЕгость 28.05.2015 13:32
Глаза пожелтели- это гепатит или цирроз однозначно!!!!! !!!!!!!!! В больницу!!!!!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Что вы думаете об этом?


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 3).
для детей старше 12 лет