narrow default width wide

Вход / выход

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 90 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте



Сколько нужно и как правильно загорать в Солярии

4 1 1 1 1 1 Rating 4.00 (2 Votes)

В современной жизни, с ее динамикой иногда некогда сходить на пляж и позагорать. Да и зимой это сделать проблематично. Для того чтобы получить ровный, красивый загар в любое время года, нужен лишь солярий. Солярий, несмотря на все разговоры о его вредности, посещать можно. Только следует придерживаться некоторых правил.

  1. Какие профилактические меры осуществить до посещения солярия
  2. Безопасная продолжительность сеанса в солярии
  3. Когда солярий противопоказан

Какие профилактические меры осуществить до посещения солярия

Прежде чем прийти в солярий примите душ, лучше с гелем для душа. Это позволит вам защитить свою кожу от пересыхания. Не надевайте контактные линзы, и не забудьте в солярий взять солнцезащитные очки. Глаза надо защищать от ультрафиолета. Также используйте средства для защиты от солнца, более того, лучше иметь те, что специально предназначены  для солярия. Покройте ими свои губы, чтобы они не пересыхали. Волосы тоже нуждаются в  защите, поэтому возьмите для них шапочку или платок. Никогда не посещайте  солярий с повседневной косметикой на лице. Если есть тату, его надо прикрыть на время процедуры. Также надо позаботиться о своей груди, лучше использовать бюстгальтер или же закрыть ореолы специальными накладками.

Безопасная продолжительность сеанса в солярии

Время, которое вы будете загорать в солярии, определяется типом вашей кожи. Если она белая, то надо начинать потихоньку, постепенно. Если смуглая кожа, то можно сразу загорать дольше. В любом случае сотрудники должны вам подсказать, какое время для вас безопасно. Загорать следует не каждый день, а несколько раза в неделю, т.е. не чаще чем через день. Постепенно увеличивайте время нахождения в солярии. Для получения хорошего загара может понадобиться 8-10 сеансов. Это зависит от типа кожи. В горизонтальном солярии главное не заснуть под приятным теплом, не следует считать, что сотрудники будут за вами следить. Они тоже могут отвлечься. И если вы задремлете, то можете получить ожоги.

Когда солярий противопоказан

Есть, конечно, и противопоказания к загару в солярии. Не стоит идти в солярий, когда у вас на теле есть какие-либо раны или раздражения. Лучше сначала их залечить и только потом отправляться в солярий. Если вы больны, принимаете лекарства или просто плохо себя чувствуете, то стоит отложить посещение солярия. Если со здоровьем возникли даже незначительные  проблемы и есть какие-то заболевания, то прежде чем идти в солярий посоветуйтесь с врачом. Даже если в данный момент вы прекрасно себя чувствуете. Сотрудники солярия не врачи и не смогут сказать вам насколько вредно или нет, для вас, посещать солярий. Они смогут лишь посоветовать, что сделать, чтобы получить красивый загар.

Поэтому помните, что ваше здоровье зависит только от вас самих. Идти в солярий надо за хорошим загаром и прекрасным настроением!

 

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Комментарии   

Валериана
0 # СолярийВалериана 11.07.2012 14:07
скажите, а можно загорать в солярии при ангине?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Что вы думаете об этом?


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет