narrow default width wide

Вход / выход

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 88 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте



Витамины для укрепления ногтей, волос, кожи

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Дефицит даже одного вида витаминов в человеческом организме отражается, прежде всего, на состоянии волос, ногтей и кожи. Это гениальная придумка мудрой природы. Для человека гораздо важнее правильная работа жизненно важных органов и качественный метаболизм, нежели ломкость ногтевых пластин, нежность кожных покровов или красота волос.

  1. Витамины для волос
  2. Витамины для кожи
  3. Витамины для ногтей
  4. Витаминные комплексы
  5. Мерц и Мерц бьюти
  6. ДоппельГерц актив
  7. Solgar (Солгар)
  8. Препараты Компливит
  9. Ледис формула
  10. Перфектил

Дело в том, что состояние этих органов практически не влияет на выживаемость. Когда в организме случается дисбаланс витаминов, питательные вещества по максимуму получает сердце, печень, почки и другие важные органы. Волосам, ногтям и коже достается то, что останется. Они же, испытывая нехватку витаминов, начинают страдать, откровенно сигнализируя о сбое в организме.

Человек, понимая, что при плохом состоянии ногтей, волос и кожных покровов, подрывается здоровье и других органов, начинает принимать меры. Обращается к врачам, пересматривает питание и вводит в рацион витамины для укрепления ногтей, волос, кожи, приобретая их в аптеке.

Витамины для волос

Волосы будут здоровыми, если за ними правильно ухаживать. Поддерживать их красоту помогают косметические и народные средства в виде масок, бальзамов, отваров и настоев, правильное питание и употребление витаминов. Какие витамины пить для укрепления и красоты волос?

Витамин A наделяет волосы гладкостью и блеском.  Для усиления роста волос необходимы витамины группы B, способствующие усвоению белков. Витамин C, усиливая кровообращение, ускоряет рост волос. Для здоровых волос нужны флавоноиды, витамины E и P. Они не дают волосам пересыхать и ломаться. Никотиновая кислота снабжает волосы кислородом. Волосы сильно осыпаются при недостатке витамина F.

Витамины для кожи

Продукты питания, парфюмерно-косметические средства, лекарственные травы, пищевые добавки и различные фармацевтические препараты содержат витамины для кожи лица и тела. Разберемся, какие витамины требуются для здоровья кожных покровов. Эпителий страдает от недостатка витамина  A – мощного антиоксиданта. При его дефиците на коже появляется пигментация.

При нехватке витаминов группы B эпителиальные ткани увядают. Надо помнить, что эти витамины – важные регуляторы обменных процессов и не накапливаются про запас в организме. Их нужно восполнять ежедневно. Этими витаминами обогащены мясные и молочные продукты.

Не дает коже загрубеть витамин E, C и P. Витамин D защищает ее от чешуйчатости и дерматологических болезней. Никотиновая кислота предохраняет кожные покровы от пеллагры. Витамин H – главный защитник эпителиальных тканей. Благодаря витамину F сальные железы правильно функционируют, поддерживая эластичность и мягкость эпителия.

Витамины для ногтей

При грамотном уходе ногтевые пластины перестают слоиться, ломаться и желтеть, приобретают здоровый вид. Здоровые ногти – прямое свидетельство того, что в работе организма нет особых сбоев. Разберемся, каких витаминов не хватает ногтям для здоровья. Для хорошего роста ногтей нужны витамины из группы B, ретинол и аскорбиновая кислота.

Когда слоятся ногти, не обойтись без витамина D. Благодаря ему происходит полноценное усвоение кальция, необходимого для ногтевых пластин. Никотиновая кислота обеспечивает ногтевые пластины питательными веществами. Благодаря ей ломкие ногти начинают укрепляться.

Витаминные комплексы

Если человек рационально питается, все необходимые организму витамины поступают с едой. Однако одного правильного питания не всегда достаточно для получения витаминов в требуемых дозах. Кроме того, витаминам для полноценного усвоения требуются определенные микроэлементы, которые добавляют в поливитамины.

Аптеки и салоны красоты предлагаю невероятное количество витаминных комплексов, обогащенных микроэлементами. Среди них есть дорогостоящие и совсем дешевые препараты. В зависимости от того, какие витамины нужны, всегда можно подобрать оптимальный комплекс для индивидуального применения, изучив рейтинг препаратов и почитав отзывы о них.

Лучшие витаминные комплексы (Мерц и Мерц бьюти, солгар, доппельгерц актив, ледис, компливит, перфектил) можно купить в аптеке. Они не исчезают с аптечных витрин.

Мерц и Мерц бьюти

Витаминные комплексы «Мерц» и «Мерц бьюти» – эффективные препараты, обогащенные цинком, биотином и фолиевой кислотой. Они стимулируют обменные процессы, способствуют росту новых клеток. Препарат из средней ценовой категории.

ДоппельГерц актив

Комплекс витаминов «ДоппельГерц актив» хорош для кожных покровов, волос и ногтевых пластин. Благодаря растительным ингредиентам, минералам и витаминам, входящим в препарат, улучшается питание клеток кожи, волосяных луковиц и ногтей. Отзывы пользователей, утверждают, что комплекс эффективен против выпадения волос. В аптеках представляет низший и средний ценовые сегменты.

Solgar (Солгар)

Препараты Solgar (Солгар) скорее дорогие БАДы, чем витамины. В зависимости от состава средств, цены на них колеблются от средних до высоких. Они помогают поддерживать волосы, кожу и ногти в превосходном состоянии.

Препараты Компливит

Витаминные комплексы «Компливит» - совсем недорогие средства. Они доступны большинству населения. Кроме витаминов и минералов в их состав включают антиоксиданты, что благоприятно сказывается на здоровье кожных покровов, волос и ногтей.

Ледис формула

Препарат «Ледис формула» включает витаминно-минеральный комплекс и экстракты растений, способные удовлетворить главные потребности различных органов. Он придает здоровый вид эпителию, волосам и ногтевым пластинам. Цена за упаковку от средней до высокой (в зависимости от количества).

Перфектил

Комплекс «Перфектил» насыщен веществами, способствующими обновлению клеток эпидермиса, ногтевых пластин и волос. Находится в среднем и более высоком ценовом сегменте.

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Что вы думаете об этом?


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет