narrow default width wide

Вход / выход

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас 114 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Хруст суставов при движении - причины, средства лечения

3.5714285714286 1 1 1 1 1 Rating 3.57 (7 Votes)

Хруст в суставах довольно распространенное явление. Оно встречается у пожилых и молодых людей, у подростков и даже у детей, причем совсем маленьких. Однако, прежде чем, продолжить разговор о хрусте в суставах, углубимся немного в анатомию. Это поможет разобраться в причинах суставного хруста, его симптомах, понять, что делать, как избавиться от хруста суставов и как лечить настораживающее явление.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Бразильская Капоэйра - танец, игра или тренировка?

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Сельские дискотеки - это родина капоэйра...
Именно там в танце зарождается драка!

Что кроется за загадочно звучащим термином капоэйра: игра, боевое искусство с элементами танца, или, напротив, танец, его имитирующий? Специалисты причисляют капоэйра к уникальному афро-бразильскому боевому искусству, под которое подведена своя философия. Это искусство самовыражения вобрало в себя музыку и игру, акробатические и танцевальные движения и, естественно, боевую составляющую.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Запястье руки - растяжение, перелом кости, лечение боли

3.1333333333333 1 1 1 1 1 Rating 3.13 (15 Votes)

Поскольку запястье расположено в подвижном отделе руки, оно постоянно подвергается разнообразным нагрузкам. А боль в запястье, оказывающая влияние на ограничение выполнения той или иной работы, – распространенное явление.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Мышцы: группы, укрепление, тренировка в домашних условиях

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (4 Votes)

Мышцы – это органы человеческого тела, образованные эластичной упругой мышечной тканью, которая сокращается благодаря влиянию нервных импульсов.  С их помощью человек выполняет всевозможные действия, например, дыхание, движение тела и прочее.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Болезни глаз и сетчатки глаза у людей (детей), симптомы

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Как полагает медицина, чаще всего у людей болезни глаз связаны с теми или иными неполадками, возникающими в самих глазах.  Различают инфекционные недуги глаз, а также вызванные травмой или раздражением. Глазную боль или раздражение может давать повышенная температура, независимо от того, каким заболеванием она спровоцирована.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Гипотиреоз - симптомы болезни, лечение щитовидной железы

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Гипотиреоз – эндокринологический недуг, возникающий при нарушенном балансе тиреоидных гормонов в человеческом организме.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Йога или пилатес: для начинающих, детей, беременных

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Спортивно-оздоровительные комплексы предлагают множество разновидностей фитнеса. Знатоки спорта ведут жаркие споры о том, чем лучше заниматься: тайбо, аэробикой, йогой, тайцзи, беллидансом, стрип-пластикой, бодифлексом или пилатесом.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Домашний фитнес - аэробика, степ, беллиданс, пилатес дома

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Каждому из нас хочется быть обладателем стройной, а еще лучше идеальной фигуры. Просматривая любимые телепередачи, перелистывая странички сайтов в интернете или модных журналов, видя там точеные фигурки звезд или моделей, мы завистливо вздыхаем. Ведь хорошая фигура придает людям уверенности, они, прежде всего, нравятся сами себе, и, конечно тем, кому хотят нравиться!

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Гормон роста (соматотропин) - продукты и побочные эффекты

4.6666666666667 1 1 1 1 1 Rating 4.67 (9 Votes)

Соматотропин – гормон роста, относящийся к пептидным гормонам, синтезируется в  передней части гипофиза.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Польза плавания: брасом, на спине, в бассейне, для детей

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Плавание – это не только прерогатива спортсменов. Оно считается превосходным лечебно-профилактическим средством. Им полезно заниматься не только спортсменам или любителям свободного плавания, но и людям, обремененным сердечнососудистыми заболеваниями, обладателем нарушенного обмена веществ, тем, у кого есть проблемы с позвоночником.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Калькулятор базового индекса метаболизма (BMR)

3.4444444444444 1 1 1 1 1 Rating 3.44 (9 Votes)

Даже если Вы целый день находитесь в постели, Вы расходуете энергию. Наш калькулятор индекса (скорости) метаболизма поможет Вам рассчитать т.н. Basal Metabolic Rate (BMR)базовую скорость/индекс метаболизма (БСМ). Базовый индекс метаболизма - это как раз то количество калорий, которое Вы потратите, находясь целый день в постели без движения.

Также Вы получите расчет количества калорий, которые Вы потратите, занимаясь физическими упражнениями. Регулярные тренировки, что очевидно, повышают скорость расхода калорий, и в целом оказывают положительное воздействие на ваше физическое состояние.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Аквааэробика (фитнес в воде) - для похудения и здоровья

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (3 Votes)

Укрепить здоровье и обрести стройную фигуру помогают занятия фитнесом. Причем любой его разновидностью, которых великое множество. Любители фитнеса приходится по душе и катания на лыжах, и шейпинг, и занятия плаванием, и обычный бег. Кто-то отдает предпочтение занятиям на тренажерах, для кого-то в радость занятия йогой или аэробикой. Сумела завоевать сердца почитателей фитнеса и аквааэробика – замечательная водная гимнастика. Она стала приятной альтернативой напряженным занятиям в спортзале и незаменимым видом физической нагрузки.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Лучший и эффективный домашний спортивный тренажер

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (3 Votes)

Стремление к здоровому образу жизни ставит нас перед выбором: заниматься в фитнес-клубе или создать домашний спортивный мини-зал. Тем, кто располагает в достаточной мере свободным временем и для кого важно общение больше подходит фитнес-центр, и, наоборот, для людей с каждой минутой на счету предпочтительнее второй вариант. Люди с серьезными намерениями и мощной силой воли вполне могут оборудовать домашний фитнес-зал, оснастив его подходящими тренажерами.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Правила безопасной и полезной для мышц езды на велосипеде

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Езда на велосипеде способна оказать благотворное влияние на организм человека. Ее воздействие на организм сходно с бегом, пешими прогулками, плаванием, катанием на лыжах. Многократно повторяющиеся движения, которые с лихвой нагружают крупные мышцы туловища и ног, позволяют улучшить функции дыхательной и сердечнососудистой систем. Благодаря езде на велосипеде происходит существенный расход энергии.

 

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Гимнастика в помощь, чтобы избавиться от судороги в ногах

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Судороги в ногах случаются у каждого человека хотя бы 1 раз в жизни. У здоровых людей они, как правило, случаются редко. Впрочем, есть люди, судороги в ногах для которых довольно частое явление. Возникают они всегда спонтанно и неожиданно, зачастую ночью.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Причины ночных судорог в ногах, профилактика, как их лечить

3.6 1 1 1 1 1 Rating 3.60 (10 Votes)

Внезапно возникающая, острая, нестерпимая боль в икрах знакома многим. При эпизодическом возникновении судорог особого повода для тревоги нет. Однако спонтанными либо ночными частыми судорогами страдает немалое количество людей.

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Тренировка мышц трудом и спортом

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

- У тебя бывают приступы лени?
- У меня бывают приступы активности, лень у меня постоянная...

Активная физическая деятельность - одно из основных условий для правильного и здорового развития молодого человека.

Что же происходит во время тренировки с мышцами?

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет