narrow default width wide

Вход / выход

Вы не авторизованы.

Опрос

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Мы в социальных сетях

Лента новостей

Калькулятор ИМТ

Калькулятор метаболизма

E-mail рассылка

Таблица Менделеева

Наша кнопка

Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика

Код:

<a href="http://www.ecolora.su" target="_blank" rel="nothing" title="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика"><img alt="Всё о здоровье и здоровом образе жизни от ЗДОБЖика" height="31" src="http://www.ecolora.su/images/zdobzik.gif" width="88" /></a>

Сейчас на сайте

Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Симптомы и причины высокого давления, способы его понизить

3.7142857142857 1 1 1 1 1 Rating 3.71 (14 Votes)

Увеличение давления обуславливается усиленной работой сердца, а также сужением части сосудов, в ответ на повышенную активность некоторых участков нервной системы. Рост давления, как правило, отмечается в моменты сильного эмоционального напряжения и чрезмерных физических нагрузок. Оно приходит в норму спустя время после снятия действия соответствующей нагрузки. Стабильное повышенное давление, которое держится в отсутствии тех или иных нагрузок, считается гипертонической болезнью.

  1. Повышенное давление, его симптомы
  2. Высокое давление, его причины
  3. Способы, помогающие понизить давление

Повышенное давление, его симптомы

Гипертония, как правило, сопровождается головокружением, головной болью, приливами крови, подташниванием, кровотечением из носа. Однако чаше всего повышенное давление протекает бессимптомно. Вот почему нередко высокое давление называют «молчаливым убийцей». Достоверно известно, что множество людей даже не подозревает, что у них гипертония.

Высокое давление, его причины

  • Внезапное высокое давление нередко образуется в результате неожиданного возрастания сосудосужающих веществ, их количества, в крови, которые поставляет эндокринная и нервная системы.
  • На повышение давления крови влияет избыточное количество сахара и соли в ней.
  • Высокое давление возникает и по целому ряду других причин, например, вследствие ослабленной работы почек и функции сосудов, повреждения всасывающих эпителиальных волосков, расположенных в тонком кишечнике, и печени, а также прочие дисфункции организма.

Способы, помогающие понизить давление

Это заболевание требует комплексного подхода. Прежде всего, необходимо позаботиться об изменении привычного образа жизни, снижении веса, пересмотре рациона питания. Также следует постараться свести к минимуму стрессовые ситуации, отказаться от вредных привычек, сократить потребление сахара и соли, некоторых лекарств. Препараты, выписанные врачом от гипертонии, нужно принимать даже после исчезновения ее симптомов.

Нетрадиционные методы лечения повышенного давления дают прекрасные ответы на вопросы: «Что делать?», «Какие средства использовать?». Приведем малую частичку из великого множества существующих народных советов.

Совет 1

Помогает понизить давление, систолическое и диастолическое, зеленый чай, насыщенный полезными веществами. Зеленый чай предотвращает атеросклероз сосудов. Другими словами, сосуды благодаря ему остаются здоровыми, что исключает образование холестериновых отложений, обеспечивает хорошую проходимость крови, а, следовательно, и нормальное давление, которое позволяет формироваться правильному притоку крови к мышцам и тканям.

Совет 2

Отметим, что природа – естественный лекарь помогает побороть множество недугов, в том числе и низкое давление, и гипертонию. Причем, в каждом регионе произрастают свои лекарственные травы, способные понизить давление до нормы, например, льняное семя, пустырник, валериана. Ягоды, шиповник и боярышник,– прекрасные стимуляторы для сердечной мышцы. Они снижают давление и поддерживают сердце. Их включают во многие травяные сборы, предназначенные для лечения сердца и, разумеется, высокого давления.

Совет 3

Необходимо обязательно пересмотреть рацион питания, внести в него соответствующие коррективы. Заменить жирную и жареную пищу фруктами и овощными блюдами. Мясо рекомендуется употреблять в пропаренном или проваренном виде.

Стабилизации давления превосходно помогает следующие способы:

  • Съедайте в течение дня по 3-4 яблока, как минимум 10-15 дней.
  • Употребляйте по утрам до 10 штук ягод красной калины.

И самое главное, прежде чем заняться самолечением, посетите врача, выслушайте его рекомендации.

Навигатор сайта :

Физическая активность Умственный труд Позитивный настрой Здоровое питание Красота и молодость Безвредные привычки Полноценный отдых Интимная гигиена Будь здоров Профилактика Наши дети Это интересно!

Добавить комментарий

Комментарии   

Ведьмочка
-4 # RE: Как понизить давлениеВедьмочка 01.08.2012 01:04
а малина повышает или понижает давление?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Светлана
+1 # RE: Как понизить давлениеСветлана 17.08.2012 18:14
Малина содержит ацетилсалицилов ую кислоту, которая способствует разжижению крови, а значит и снижению давления.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Маруся
+2 # RE: Как понизить давлениеМаруся 10.09.2012 13:27
А Инжир повышает или понижает давление?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
TSs
+2 # КровьTSs 06.01.2013 12:11
Да, в принципе верно. Аспирин разжижает кровь, тем самым сбивает давление, и... гробит желудок непоправимо, в отличии от малины. Не случайно малина является излюбленным лакомством бурых медведей. Кстати, по калорийности она не уступает свинине, т.е. два в одном. Светлана, если можно, ответьте, пожалуйста, на вопрос относительно употребления соли ( бытует миф о том, что соль гипертоникам противопоказана и суточную ее долю нужно сокращать до минимума). Какова суточная доза NaCl и почему?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
ecolora
+3 # RE: Кровьecolora 06.01.2013 12:31
Здравствуйте, Игорь,

Почитайте пожалуйста о соли на этой странице сайта:

http://www.ecolora.su/167-svojstva-povarennoj-soli-skolko-v-stolovoj-lozhke-gramm.html
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Светлана
+3 # RE: КровьСветлана 06.01.2013 12:50
Думаю на свой вопрос Вы найдете ответ: http://www.ecolora.su/167-svojstva-povarennoj-soli-skolko-v-stolovoj-lozhke-gramm.html

и здесь: http://www.ecolora.su/8-zdorovoe-pitanie/339-svojstva-povarennoj-soli-skolko-v-stolovoj-lozhke-gramm.

Избыток соли приводит к задержке жидкости в организме, а значит повышает давление (поэтому гипертоникам не рекомендуют слишком соленую, что вовсе не значит совсем без соли, и назначают мочегонные средства). Недостаток соли, наоборот, ведет к обезвоживанию организма. Что в этом случае для гипертоников полезнее, а что вреднее большой вопрос. А ответ однозначен: соблюдайте меру!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Светлана
0 # RE: Как понизить давлениеСветлана 03.11.2012 16:36
Инжир помогает нормализовать кровяное давление, понижая его и укреплять сосуды, осуществлять профилактику венозной недостаточности .
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Олеся Иващина
+3 # Гипертония - питаниеОлеся Иващина 04.01.2013 06:44
Спасибо Вам за эту интересную статью, узнала ответ на вопрос "питание при гипертонии"
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
артем
0 # давлениеартем 01.07.2013 11:35
Чеснок понижает давление?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Natali
+1 # высокое давлениеNatali 04.08.2013 18:44
О чем может свидетельствова ть разное давление на руках? На одной повышенное нижнее, на второй нормальное.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Светлана
+4 # RE: Симптомы и причины высокого давления, способы его понизитьСветлана 09.08.2013 17:20
Цитирую Natali:
О чем может свидетельствовать разное давление на руках? На одной повышенное нижнее, на второй нормальное.

Причина подобной асимметрии иногда кроется во врожденной аномалии сосудов или разнице в их анатомическом расположении. Как правило, на правой руке артериальное давление зачастую бывает выше, чем на левой. Однако разница в давлении на обеих руках, не превышающая порог в 15 мм рт. Ст., считается нормой. При существенной количественной величине стоит обследоваться, чтобы исключить приобретенные или врожденные заболевания сосудов.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Natali
0 # RE: Симптомы и причины высокого давления, способы его понизитьNatali 09.08.2013 18:45
Спасибо!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Что вы думаете об этом?


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 0).
для детей старше 12 лет